缘起：

在明朝，有一位名医叫缪希雍，是今天江苏常熟人，自学成才的一位中医大家。自己在家看了十年的书以后，又在外面游历了十年，去求访各处的高人，跟人家切磋医术，采集各种药方。由于他的真诚求教，对于民间的经验搜集很多，学识非常丰富。他游历到南京的时候，碰到了另外一位医学家，这个人叫王肯堂。缪希雍和王肯堂都是中医历史上响当当的人物，这两个人相遇的时候都三十多岁，于是两个意气风发的人就在一起聊天。在两人畅谈的时候，王肯堂就注意到这缪希雍有一个习惯，什么习惯呢？就是有事儿没事儿的，总是从袖子里拿出一个东西，放进嘴里咀嚼，王肯堂就奇怪了，这家伙偷着吃的是什么好东西啊？怎么也不给我来点儿？一开始王肯堂还忍着，不好意思问，甭搞得自己挺嘴馋似的，后来架不住缪希雍总是在吃，就实在忍不住了，于是就开口问：“缪兄，你那是什么好东西啊？”言谈中王肯堂知道缪希雍是个自幼父母双亡的孤儿，原来以前是一位身子骨挺弱的孩子啊，怎么现在就变成了一个大侠般硕壮的人物了，说话声音大得连墙壁都要震坏了，甭问，中气很足啊，那他到底是吃什么把身体弄得这么好的呢？缪希雍说：“这是我在游历中得到的一个秘方啊，叫资生丸，是调理脾胃的，在饥饿中的人，服用了它就会感觉不饥饿了，吃饱了的人，服用了它，就会很快地消食啊”，然后，缪希雍一点也没犹豫，立刻把这个方子写了下来，送给了王肯堂。一般人，有个秘方什么的都是藏枕头底下，谁也不告诉，但是到了缪希雍一点都不保守，有什么秘方心得都主动告诉对方。王肯堂拿来这个方子一看，不禁拍案称奇，好方子啊！于是就收了起来。然后，缪希雍还送给了王肯堂一些资生丸。但是，此时王肯堂虽然觉得这是个好方子，但却没有相信它有那么大的功效，也就是说，很怀疑它能够有那么好的消食效果。有一天，王肯堂与朋友饮酒，多吃了点，酒足饭饱以后，问题却来了，他不敢睡觉了，因为古代医家都比较懂得养生，吃得太饱后立刻睡觉，是很伤脾的，怎么办呢？嘿，这不正好试验一下这个资生丸的功效吗？于是，王肯堂就亲身体验了一下资生丸的功效，服用了两丸。结果，还真没想到，消食效果非常好，第二天早晨起来，一点积滞的感觉都没有, 神清气爽。于是王肯堂对此方特别的信服，并把这个方子做为父亲晚年的保健用药。王肯堂的父亲由于年龄大了，“年高脾弱，食少痰多”，晚年的保养，基本上就靠着这个资生丸。王肯堂的父亲活到了九十多岁，足见这个秘方了不起。

    郝威威大夫在缪希雍、王肯堂记载方的基础上，查找相关的清宫太医院处方和清同仁堂处方，结合当前中药炮制特点，特调整确立如下：

处方：台党参60白豆蔻60焦白术90炒白术90

      生薏米90炒薏米90新会陈皮120山楂120

      神曲120茯苓120山药120芡实120

      扁豆120炒谷芽60莲子肉60桔梗60

      藿香60黄连60泽泻30生甘草30生晒参30

制法：低温干燥粉碎过80目筛，混成均粉，水泛为丸。每克18粒，干燥打光入瓶备用。

功能：养胃健脾，益气补中，调和五脏，滋补营卫，兼理诸虚，消食化痰。此药不燥不热，凡男妇老幼脾胃虚弱，气血虚弱，多困食少，体瘦面黄，饥饱失宜，不思饮食，虚膨胀满，呕吐痰水，大便不调，四肢乏力，盗汗遗精，虚损劳伤等症，并皆治之。

服法：每服9克，早晚服，用米汤送下，白开水亦可。忌食生冷厚味等物。

 

相关资料：

    王肯堂所著《灵兰要览》一书中记载了与缪希雍的会面："余初识缪仲淳时，见袖中出弹丸咀嚼，问之，曰：得之秘传，名资生丸，饥者服之饱，饱者服之饥。因疏其方，丽犹不信其消食之功。已于醉饱后顿服二丸，径投枕卧，夙兴无停滞，始信此方之神。先恭简年高脾弱，食少痰多，余龄葆摄全赖此方，因特著此与世共之。"

    《医宗金鉴》罗谦甫曰：此方始于缪仲淳，以治妊娠脾虚及胎滑，盖胎资始于足少阴，资生于足阳明，故足阳明为胎生之本。一有不足，则元气不足以养胎，又不足以自养，故当三月正阳明养胎之候，而见呕逆，又其甚者，或三月或五月而堕，此皆阳明气虚，不能固耳，古方安胎类用芎、归，不知此正不免于滑，是方以参、术、茯、草、莲、芡、山药、扁豆，薏苡之甘乎以补脾元，陈皮、曲，柏、砂、蔻、藿、桔之香串以调胃气，其有湿热以黄连清之燥之，既无参苓白术散之补滞，又无香砂枳术丸之燥消，能补能运，臻于至，和于以，固胎永无滑堕。丈夫服之，调中养胃，名之资生信不虚矣。

    另有清代名医沈萍如记述：余于辛卯回越中，值母姨卧疾数月矣。时年七十有八，每夜起更衣三四次，昼如之所进食数次，共不及一盂，腹中时痛不休，肌肉瘦惫，起坐维艰，语言无力。医者无非用补火生土之法，右归、四神之类，辄不应，余因谓脾胃之疾不宜汤液，年高之人碍于峻补。盖脾胃不能健运厚味饮食，大补之药亦犹之厚味饮食，徒围塞脾胃运枢。不若用资生消补之法，遂进此丸，数日后面腹痛渐减，泄泻渐除，旬日后饮食加进，弥月而愈。于今七载，服丸未尝间断，现在八十四龄，每饭可两碗矣。可见肯堂先生前论之不诬，亦培后天以补先天，女娲炼石之法也，用揭此方以公同好，乾隆丁酉萍如谨识。

    这是从《古代的中医》这本书抄过来的补益资生丸的方子：

    人参三两（我们可以用党参），白术三两，茯苓一两半，陈皮二两，山楂肉二两，炙甘草五钱，炒山药一两五钱，炒黄连三钱，炒薏苡仁一两半，炒白扁豆一两半，白蔻仁三钱五分，藿香五钱，炒莲子肉一两五钱，泽泻三钱半，桔梗五钱，芡实一两五钱，炒麦芽一两。

    就是这个方子，研成粉末，做成药丸，每次服用两钱。

    这个方子有成药，同仁堂生产的叫‘补益资生丸’这个方子里面补脾阳的有了，那上人参、白术，补脾阴的也有，其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用；泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻；其中的陈皮行肺气，使得补而不壅；麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的，使得药物能够进入脾经胃经，走的是气分；山楂也是开脾胃的，但是它走的是血分；黄连可以清掉脾胃中的浮火；芡实是一味收敛的药，可以防止薏米等药物渗泻太过；桔梗是升清阳之气的，和方子里渗泻的药物互相配合，升清降浊。这个方子里面，阴阳、补泻、升降可谓都齐了，实在是一个考虑周全的方子，对于我们的脾胃系统非常的有好处。

    这个药对于脾胃有积滞的人，很快就会把积滞给消掉，对于有积滞的人，这个药会增加人的代谢，很快就给排泄出去了，对于脾胃不健的人，此药又有开胃的作用，也就是说，这个药可以双向调节，使脾胃的功能趋向于正常。

    由于我们肠道里的积滞被很快地排泄了出去，这样也就去掉了慢性泄泻的物质基础，因此这个资生丸对脾胃的保养很有好处。

     一个人，脾经之气足了，整个人的生命力也就会提升上来，这对我们的健康是很重要的。

 

下面的是资生丸的古方。摘自明朝神医缪希雍《先醒斋医学广笔记》。

保胎资生丸（妊娠三月，阳明脉养胎。阳明脉衰，胎无所养，故胎堕也。服资生丸。）

  原来这个方子叫保胎资生丸，因为缪希雍认为，之所以有的孕妇怀孕到了第三个月就流产，那是因为脾胃之气不足，吸收的营养不够，无力奉养胎儿了，所以才会流产，如果补足了脾胃之气，就没有这个问题了，对于这种情况，就用这个保胎资生丸来治疗。后来缪希雍觉得不仅仅是孕妇，一般脾胃弱的人都可以服用这个方子，尤其是脾胃有积滞的人（各位，他确定的这个患者范围和我们现在营养过剩的人很相近），这个资金生丸化去积滞，保护脾胃的功能非常的好。就这样，缪希雍就把为个方子应用范围扩大了，今天，我们很多人都是积滞很多，导致了排泄的不正常，那么缪希雍的这个资生丸就有了更新的用途。

    人参人乳浸，饭上蒸，烘干，三两    白术三两    白茯苓细末，水澄蒸，晒干，入人乳再蒸，晒干，一两半   广陈皮去白，略蒸二两   山楂肉蒸，二两  甘草去皮蜜炙，五钱   怀山药切片炒，一两五钱   川黄连如法炒七次，三钱  薏苡仁炒三次，又方一两半    白扁豆炒，一两半   白豆蔻仁不可见火，三钱五分   藿香叶不见火，五钱   莲肉去心，炒，一两五钱   泽泻切片炒，三钱半  桔梗米泔浸，去芦蒸，五钱   芡实粉炒黄，一两五钱   麦芽炒研，磨取净面，一两

     上药共十七味，如法修事，细末，炼蜜丸，如弹子大，每丸重二钱。用白汤或清米汤、橘皮汤嚼化下。忌桃、李、雀、蛤、生冷。

     我写上古方是给大家作为参考用。

宋代、明代、清代 ：1两=37.3克  1斤=16两，1两=10钱，1钱=10分，1分=10厘，1厘=10毫      

 我是用第一条方子 ，把中药打成粉（这里是250克药粉）。我是在广州清平中药材市场附近打粉的，10元打1kg，我把药方放大2倍，把药打成和面粉一样,成粉后大约2kg.还有要注意药材买回来后有很多是要炒的，药材的份量是按炒后计算。药材炒后会轻一些的。

 

把蜂蜜放锅里，放一点清水，用小火加热，这叫做炼蜜。炼制到蜂蜜冒出大量黄色的泡沫时，马上关火。

把药粉倒进锅里，搅拌均匀。

    然后像揉面那样，把伴好蜂蜜的药粉揉成面团状，搓成一个个的长条，用刀切成一个个小丸子，搓圆。每粒大约重6克。后来我自己做的改成每粒大约9-12克。这样一次吃一粒就够了。

 

    把做好的中药蜜丸放在电饭煲里，开“保温”挡，烘6个小时。然后，装在不透光的瓶子里保存就可以了。

    药粉和蜂蜜的比例是多少呢？大约是一斤药粉配一斤二两至一斤四两的蜂蜜。根据我的经验我认为做资生丸一斤药粉配一斤四两蜜糖（因为这个方子的淀粉含量多）。因为蜜糖少做出来的资生丸太硬，很难嚼化。关于揉面一开始揉的时候，一般会感觉比较干，不要急于往里加蜂蜜，多揉几次就不那么干了，反复揉匀以后再看看是不是合适。

   我自己每次都是做250克药粉的份量，放七两蜜糖，加大约100-150左右的水（半碗）煮蜜。做出来的效果就很美味了。

    我的资生丸使用心得：1、如果想要家里的老人长寿，每天给老人吃2-4粒。最好早上9-11点行脾经是吃1-2粒。2、当吃完自助餐时吃1-2粒。3、当胃胀或肠胃不舒服吃1-2粒。4、当吃完M记之类的热气食物后立吃1-2粒。5、当和朋友饮酒大餐后立吃1-2粒。

    感冒、咳嗽或体内有邪症的暂停不要吃。我老豆有糖尿病和痛风吃了精神一些。这个药只是强身健体，不是包治百病。

    下面这同仁堂的补益资生丸，在同仁堂买是24元一盒10粒，每粒6克。每天吃2粒也是吃不起啊！！！

    自己做算起来大约0.4-0.7元一粒（我是把坐车费25元和打粉费22元也加在里面）。各地方的物价不同，还有用党参和人参也会造成成本不同。这次我打的粉是用人参，下次改用党参试试。

 

看看我失败的作品，我那时是第一次做蜜丸按一斤药粉用一斤二两蜜糖做的，烘好后就有一些焦的。后来用1斤4两蜜做1斤粉就没有这个问题了。

五行是相生相克的。我自己肺不好，所以肾也虚。因为是金不能生水。而我的脾胃也不好，就土不能生金。照这样推算，“虚则补其母”应该吃这个药皮肤会变好，因为是土生金。可能肾也会好些。

 

 

补充2：这些药材都是分开炒的，然后我才放在一起。

补充3：注意买药材的时候，有些是要炒的。因为炒后药材的水份挥发掉，所以炒过的药材都有10%的损耗。要炒的药材买的时候量要加多10%。之前我没有留意这个问题。后来是看古方的时候发现的。所以第二次制的时候要炒的药材就多买了一些份量，发现所有炒过的药材损耗大约10%。      

补充4：如果做好的丸想要是长时间放的话（半年以上），做的时候就少放水。这样做出来的丸更适合长时间储存。还有做好的丸最好用乐扣盒存放，然后外面包一个黑色的胶袋，这样就不透光了。为什么我建议用乐扣盒存放？曾经我把一包开心果倒进乐扣盒，放了半年后再拿出来吃，味道没有什么很大的变化。所以我就知道乐扣的密封性很好。我做好的丸一直都是放在乐扣盒里，拿大约十天半个月的量出来另外放吃。乐扣盒可以在卓越、当当、京东买，还是比较便宜的。 

补充5：做好的资生丸要放冰霜保存，要不然过一段时间就会发霉。还有就是煮蜜的时间不要太长，最好控制在1-2分钟左右。有次朋友的妈妈在煮蜜时水放多了，就以为煮蜜时间长一些就，然后把水蒸发掉。后来做出来的丸吃了会上火。因为我送给她吃的丸，吃了是没有上火的。