1.什么才算是上火？

把 “上火” 这个变色龙揪出来

我都不敢保証，这世界有谁没对我说过

我这两天上火…

这大概是唯一能和 “我感冒了” 具备同样流行潜质的中医名词。

我同时能保証的是，基本没人知道，怎样子才算是上火。 “上火” 这个词，好像习惯性在中文世界里乱串，超级为非作歹，却找不到人能制服它。

我觉得，有必要把这个家伙剖析的丝丝入扣，省得它继续祸害人间了。

在中医的世界，火分虚实，所以，我们实际面对的敌人是两个：虚火和实火。

把人体想象成一台在３７度下积极运作的汽车，那实火就是某个部位，比如发动机过热（先别管為什麼过热），烧到３９度，这个 “热“ 慢慢蔓延出来，就让整个车子都 “烧” 了起来。

虚火的呢，它的车子里，少了润滑油，然后各个部件的摩擦力度加大，温度升高，于是，车子处在一个相当干燥、缺少润滑的条件下，也会烧起来。

好了，这样子的话，问题就清楚了，实火的话，需要用 “冷却剂” 为那个过热的部分降温，虚火的话，需要增加润滑油。

我们对人体这台 “车子” 也是同样的处理原理。

所以，实火以 “降火” 为主要手段，虚火以 “滋阴” 为主要手段。

实火衍生的范围相当广，有的是在脾胃部分 “起火” ，有的是在 “肺”，它们都有各自不同的特征，要打掉这种危害，就必须对症下葯。

2.各种火的前世今生——实火

A、 “肺火” ：这样子的人，肺里面的水分沒烧没了，所以呼吸很困难，会干咳（没有痰），重到了 一定程度，会撑破肺部的微细血管，就有血丝了，说话也变得艰难，身体表面的水分都是肺来分配的，这时侯，皮肤干结、髮枯、便秘，都来了。

可用桑叶加白朮来泡茶，如果有血丝了就每天吞服３克三七粉，还只在咳嗽阶段，就吃雪梨，连皮吃。

仅仅是说话太多，嗓子干，就用麦冬加白朮也很好。

B、 “肝火” ：人在外面有什么样子的睥气，都会一一转化成身体的语言，用肝来演译（现在说的不包括湿气），急性子，暴躁，那一定是肝里面烧起了火的表现，同是呢，肝的经络和眼睛连在一起，那种气冲冲的感觉，反映到头部，就是头晕目昡，而且眼睛容易发红。

这就用夏枯草加乌梅泡水喝。

中成葯可以选用夏桑菊颗粒。

C、 “心火” ：这样子的人，舌尖一定是鲜红鲜紅的，同时呢，特别容易口腔溃疡、咀巴焦干、小便又红又少、心烦地无处说理。

用竹叶、灯芯草、麦冬、生地煮水喝。

D、 “胆火” ：胆火的人，一定会口苦，然后说不出的烦闷。

消炎利胆片对症，或者用 “丹皮、山栀、连翘” 泡水喝。

E、 “小肠火、大肠火” 小肠和小便作对，大肠和大便作对，前者就是尿尿黄啊、疼啊、频率高啊之类，这用车前子１０克加栀子１０克泡水喝；后者就是大便干，感觉下面那块热啊之类，这要生大黄１０（开水放入，煮２分鐘即可）服用。

3.各种火的前世今生——虚火

虚火的人，一般手脚热啊，口干啊，耳鸣啊，腰膝酸软啊之类的毛病都有，有的还皮肤都干了，六味地黄丸就对了。

煮水的话，白朮加麦冬，玉竹（各１０克），熟地３０克，这个配伍就行。（有湿气、脾胃虚的人皆不能用。）

患者：您好，请问去心火的几味药材，用量各是多少呢？谢谢！

作者：各5克，煮6分钟即可。

5.不明真相的患者又出现了

身体有虚热的人，用玄参30克即可去火。玄参去虚火，又不伤脾胃。

患者：我觉得自己很容易上火，因为常常流鼻血，特别是吃桔子荔枝桂圆的时候，还有冬天用电热毯~再有就是嗓子容易发干、变哑，这属于哪种“火”？？？【诚恳发问！！！】        

作者：这样子啊，用知母20、玄参30、麦冬10、生地30、牛膝10、白术15、黄连3、陈皮3，冷水放入，水开文火煮15分钟，喝下。

患者：这个炒的黑芝麻很上火怎么办？

作者：30克玄参煮水喝。

6.配药好麻烦，有没有通治法？

患者：万能的中智公众，有什么方法可以增强体质呢 我体质很弱 气血两虚 没事就觉得累 容易疲惫 神经衰弱

作者：这个问题好，正好讲讲。很多人面色很淡，就是没什么颜色，人整天晕晕的，手脚凉，不能运动一跑动就受不了。发质不好，有的还泛酸。这个要用小建中汤来补，饴糖40克、桂枝15克、芍药25克、生姜15克、大枣10枚、炙甘草10克。

患者：您说的这个方子是泡水喝还是熬成药啊？怎么服呢？我也是特别容易疲劳，一天都没精神。谢谢~！

作者：别的药先煮15分钟，再把饴糖加入，煮5分钟即可。

　　   建议一次加水到700ml，煮掉100ml，剩下600ml，每次喝200ml，每次先把药倒出来加热，然后喝。一定要喝热的，越烫越好。别喝冷水，别吃冰淇林，别吃冷的。

饴糖又称麦芽糖，网上有卖。不能用蜂蜜或者别的代替。

什么？配药觉得麻烦？？？

没关系，艾灸+食疗可以从内而外慢慢的调理，艾灸真是个好东西，感兴趣的朋友可以自行百度一下，非常推荐亚健康的朋友们使用，艾灸配穴位，食疗配适合自己的，也是要针对各种不同的情况和不同的人来定的啦！比如阴阳两虚，艾灸就可以调整，大椎关元足三里，都是很好很不错的保健穴位，再加上健脾粉、姜枣茶来吃吃，那就太棒了，至于你怎么艾灸，灸哪些穴位，吃什么食疗，怎么吃，想知道的话请加我来问吧！

中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药，皆有所涉猎，17岁开始帮父亲一起诊断开方，后识百草，余渐领悟，中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因，在错综复杂的症状中，找准主症而施治。主症一解，诸症自平。