1.害怕都不行？

是的，害怕都不行。

你可知道，那些“害怕”，其实一直在伤害你。这篇文章，就是说说，潜伏在我们身体里的“害怕”，有多少。再想想，有多久，没自在的过日子了？除了一些中医的“补法”，关键还在自己。

害怕这种东西，是特别损害身体的。

害怕辜负父母的期望，害怕那个人不喜欢你，害怕上司对你有意见，害怕巧克力，会让自己胖起来…

这些害怕的情绪，会让人有一种焦灼和满闷，结果是，你的生活，突然就沉重了。

就像是，你在感情的角色中，并非按照自我习惯的方式相处，而是一种对对方的“讨好”，总是害怕对方不高兴的话，那么你做到的一切事情，都很沉重和压抑，没有半分真正的快乐。

而上司的循循善诱，看似好意，同样充满了“期望”，那种期望，何尝不是压力呢。它让你生活的弦，绷得好紧张，好难过。

2.补水的误区

人岂能随便多喝水？

脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。

至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！

为了同时增强脾胃的能力（脾胃没有大的问题前提下），可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。

可能吧，你嫌弃自己血流的都够快，使得面色有点不润泽，这时候，用“血府逐瘀汤”的中成药――所谓中成药，就是药店有配好了的方子，和西药一样，直接吃就行了的。

血府逐瘀汤可以让血流动的快，这真的比驴胶补血颗粒好的太多。

那种没太多问题，就是皮肤有点点干燥的，麦冬、玉竹、白芨、石斛，都是超级补水的。那秋天是相当合适的，我再说下：麦冬5~10克石斛10克，既可以单独喝，也可以加银耳、桂圆，红枣之类煮成粥，吃的皮肤白裡透红，水嫩水嫩，毫无疑问。

　　不过石斛的价格太贵，便宜的石斛基本还没有别的这些物质好用。

　　然后说，四物汤不要拆开来用。

　　熟地和当归，相当的“补”，但是补的太过，没有“泄”，人会受不了的，于是，“川芎”在这里的作用，是用来泄。

　　其实，固元膏这个，就太“补”了，光补不泄，是人都受不了啊。所以，可以自己搭配点“川芎”、“三七粉”来泄（少量即可）。

      还有，吃补药，一定要吃白术+生鸡内金，不然搞不好，补没补成，结果成了垃圾到身体里，这就得不偿失。

3.害怕又会怎样？

可是，这种情绪是很麻烦的，在看似正常运转的身体之下，肝其实会郁结，脾胃其实会紧张，心会变得衰弱——只是我们看不到而已，这实际上，是我们身体的“虚损”。

那么，这个“虚损”，到底有什么危害呢？它像是放在火上干烧的壶，烧的身体跌跌撞撞、直到毛病大的出了漏子，人变得各种毛病。

比如皮肤发黄、头发枯萎、长期神经衰弱…各种。

再看看小孩子，他们总是无忧无虑的，非常开朗，心情很好，去做一件事情的时候，也只是因为“我喜欢”。

当一个人的脑袋里，没有“害怕”存在的时候，身体内部的运行，是非常畅快的。非常健康。

一个成人拥有这样子心态的时候，真的很难不身体好，不年轻。

“笑一笑，十年少”，就是这样子道理。

可是到了长大的时候，如果还这样子单纯的心态，却往往被冠以“大条”、“不想事”的说法。

甚至说，你也再也不敢提及“我喜欢”。

你内心真正认同的喜欢，基本都是废柴，现在的工作，才是全部，这被叫做脚踏实地，这样的人，叫做“懂得社会”。

可一个“懂得社会”的人，在中医的角度看，确是一个“病人”…

我不觉得，这是最好的选择。

4.那怎么办呢？

     

红枣30、大麦30、甘草10，可以补充那种心气缺失的能量；逍遥丸可以帮助人调理郁结的肝气，山药、白术、生鸡内金可以帮助人滤掉“害怕”对脾胃的影响，可是，你的“害怕”，只能自己去解决。

你可以，开始学着，不去害怕，不必害怕。

就我眼见所及，那些不害怕的人，其实都走出了更精采的路

再说一句，他娘的…到底，有什么好怕的？

我建议，我们其实把这辈子的“害怕”，全部挪到下辈子去体验，这辈子，就过你自己得了。

患者：红枣大麦甘草怎么吃啊 一天那么多么 我觉得我也会莫名其妙怕 而且肯定我心气虚                        

作者：这个玩意安全的没谱了，你是容易受惊吗？加龙眼15、沙参9、柏子仁9、五味子5，即可。                  

患者：我是胆虚。。。每个月基本都是2.3天地推迟。。肿么办

作者：胆虚？是不是容易惊慌？那是心阳不足啦。

中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药，皆有所涉猎，17岁开始帮父亲一起诊断开方，后识百草，余渐领悟，中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因，在错综复杂的症状中，找准主症而施治。主症一解，诸症自平。