1.忧郁？脾气火爆？

调节心情有多重要，大概是很多人不曾想象的。

我来说说，一个人的狭隘和偏执，会有多恐怖。

那些不能容忍事情的人，肝一定不好，肝不好的话，胸闷与血瘀是在所难免的，等到淤血了，斑斑点点就会长到面颊上；然后是肝郁化火，这更加恐怖：

脸上的肉，会被烧走了，肤色干巴巴，眼色没有肝血的滋润会变黄，那里面会平添一种势利的味道――

势利这种东西，正好是这样子的“小心肝”酝酿出来的。

　　有人说脸瘦的人势利，这还真是用中医解释的通。

这样的心结，会在眼神里、一个人的行为里，酝酿出一种大刺刺的感觉。

　　然后是忧郁。如果说嫉妒、狭隘与偏执是杀人的武器，那忧郁就是自杀的利器。

　　而且这种伤害力能够扩散。

　　你喜欢和忧郁的人到一起吗？

　　那就像天上无端端多了一朵乌云，一下子把你心底的阳光，全部扑灭。

　　不要把乌云，放到自己心端，看到都让人心疼。

　　下面这篇文章，就是围绕肝来写的：

2.把“劳动”变成“运动”，了解什么叫心甘情愿和愉快。

大概你从来不知道，劳动和运动的区别

　　我相信，在某一刻，你决定去做到一件事情的时候，会全力以赴。

　　但是，我也相信，很大的概率上，你会放弃的很快。

这是不是传说中的“三天打鱼，两天晒网”？

　　不必为这样子的事情，对自己抱歉、懊恼、自责。

　　因为很多选择，是有心而发，不是脑袋能选择的。

　　而在心底抗拒的事情，都不是好事情，绝对是对自己的伤害。

　　就比喻说，面对脏兮兮的屋子，你怨念的拿起拖把，开始这没完没了的拖地，这是“劳动”；

　　如果你心情愉快，一面拖地，一面欣赏这渐渐光亮的屋子，这是“运动”。

这同样是物理学上的肌肉锻炼，但是心情不同，会带来完全不同的结果：

“劳动”的结果，是人心神疲惫、消耗肾气、血气淤积；

“运动”的结果，是人心神舒展，气血活跃，胃口大增；

　　古代的中医家们，竟然高超到这样子的地步：他们居然敏锐地捕捉到，心情这个虚无缥缈的东西，对身体的影响。

　　我想如果你明白了这一点，你会知道很多事情，为什么有那样子的区别：

　　比如和恋人一起跑步，那是“运动”，如果在老师的威逼下，重跑400米，那绝对属于“劳动”。

　　你又怎么会相信，你母亲一边碎碎念，一边拖地洗碗，会是锻炼了身体？

　　帮她一起，让她做这琐碎的事情时候，心里有着暖意，那“劳动”就会变成“运动”，这才是奖赏身体的最佳礼物。

　　不要让你的家人一直“劳动”，更重要的是，你要身体力行，你更不要自己成为一个“劳动者”。

　　不管你的身子多么稚弱，但我相信，你的好心情，不仅仅是能给自己一个更好的身体，而且，那是优雅的典范。

贵族般的典雅气质，一定从好心情开始。

3.肝郁的女孩子怎么办？怎么美貌如花？

女孩子的话，总是容易一点小事放在心上，这事情看起来平常，但是这会使得肝郁。肝郁可不得了，肝可是人体内行血的总指挥官，他一郁闷，就让正常的月经乱了套，同时呢，会使得肾的正常运作出现问题。

所以，教大家一个方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加点桂枝和生麦芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一边，一天都喝这样子的水。

　　要是已经出现问题，有这样子情况：

　　经期不定，然后有少腹胀痛，或者乳房胀痛，连及两胁，然后血也不正常。

　　那么还是上面的方子（桂枝和生麦芽）用来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。

以上这些都是脾胃正常的条件下：

　　然后呢，还是心情郁闷，搞得经前时候腹部疼痛的厉害，有血块，这也是肝不听话了。

　　还是可用桂枝和生麦芽来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。

       如果有痛经，而脾胃一直虚寒（吃不得饭、容易饱、反胃、隐隐作痛，喜温喜按，喜欢热水），红糖生姜汤基本可解决。如果能解决但解决的不彻底，那就吃附子理中丸。

       我觉得可以认个死理：不管是痛经也好，经前泄水也好，只要是脾胃虚寒，那就是都是脾胃虚寒的缘故。

　　所以吃温暖脾胃的药，是重头戏。

       前面的微信文章里，有讲过治疗胃溃疡的方子，怕是被淹没了，大家可以去找找。

我觉得吧，其实美貌这个问题，首先是体现在身体巨好的前提下。

　　而现在很多人的生活习惯，实在太差。

　　不吃早饭，真是超级伤害脾胃，若有这样的习惯，久而久之，脾胃一衰弱，肝气就会作祟，然后肾也不正常了。

　　一身的病，往往都是一个点引发的，这叫千里之堤毁于蚁穴。

　　月经的问题也好、色斑的问题也好，或者是痘痘的问题也好，都得先看看，是不是自己的脾胃（吃饭、大小便）已经出问题了，如果是这样子，这些问题得先弄好。

如果在身体状况基本尚可的条件下，治疗色斑或者痘痘啥的，真是很简单的事情。

　　我前面说的方子，都很多好用。

　　脸上有蛮多穴位，等下讲讲，可以经常在自己身体上的重要穴位，用生姜按摩，起到活血通络的作用。

　　血活了，才面色如春。三七粉是活血特别好的东西，真是值得天天吃。

4.让有血毒的人好起来？

有的孩子说血有毒，其实多半是喜欢熬夜的人，熬夜伤肝啊！

　　如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。

　　白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。

　　然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？

5.情志导致肝系统病变的分析和解决

　　今天说的肝，好像是一个隐藏着、不现形的作恶者。

　　好像罪恶城市里面的大头目，坏事做绝，但你却从来没怀疑到~~啊，居然是它？？？

　　肝就是这样子一个角色，极端重要，却总是藏在幕后，不动声色。而你怀疑的胃不好，消化能力差，大便超级不爽，行经问题重重，黄褐斑、痘痘爬上脸蛋，RF胀痛，头晕目眩，火气重，口苦咽干，或者身体总是处在一个闷闷的状态，好像关在一个小黑屋一般的憋屈…

　　可能都是它在作祟呢。

　　先把这家伙揪出来，真是很重要的事情。

　　女孩子千万不要用“苦逼”来形容自己的心情。因为一旦这样子，我就知道，你又在打算，毁坏自己的身体了。

　　今天的小情绪，明天的小脾气，大概你都没想到，这种种的难过、郁闷、压抑，都会被肝照单全收。

　　肝就是这样一个负面情绪的收集者，但是坏消息在于，它只会收拢这些情绪，却不会释放，于是，收集到一定的程度，它就罢工了。

　　只是，你并没有意识到，这是多么大的麻烦。

　　可真相是，你的身体，由此进入了一种紊乱状态。

　　我们花上一点小小的篇幅，再来理一理肝在脾胃消化食物过程中的一点作用：

　　那些被吃下去的食物，在胃气的指挥下，徐徐下行，被胃狠狠碾碎之后，下放到脾，脾会把它们再加工，做成细腻的营养物质。

　　然后这些营养，在脾气的指挥下，以水气的方式（被加热、蒸腾之后），徐徐上行，分派到肺，肺好像一个物流中心一样，把这些物质分发到各处的肌肉、皮肤。

　　这是一个被极端简化的表述，事实是，这个过程需要大量的背后支持。

　　肝就是这个过程的幕后功臣。它很好的指挥着这一切。

　　然后呢，远不只如此呢。

　　行经的过程，也是它指挥的；肾的功能运作，也要肝来协助….

　　它简直哪里都能插上一脚，扮演一个重要的角色，真是人脉极广。

　　所以，一旦肝有了问题，那么就会出现吃饭饱胀，大便不爽，胸部沉闷或者疼痛，身体憋屈，都是板上钉钉的事情。

　　同时呢，行经前乳房胀痛、甚至不孕，都会接踵而来….

　　这是一个得罪不起的角色。

　　解决方案：

　　如果身体大致正常：

　　平时买上一堆绿萼梅，一旦心情“苦逼”，马上用绿萼梅10克，绿茶4克，以沸水冲泡，当茶喝。

　　这就是最好的方法，让坏心情还没走到肝那里，就直接被半路上搞定了。

　　如果有以下症状：

　　A：自个儿容易闷，有胸闷、或者胁痛、RF胀痛的症状，经常吃饭饱胀，或者气儿不顺，不太想吃东西。这就是逍遥丸的适应症了，吃逍遥丸，然后，用白术30、山药30、生鸡内金20来健脾胃，同时可以用绿萼梅10、山楂3泡茶喝；

　　可以值得一提的是，如果痰重，白术加山药也很强悍，平时多用茯苓、赤小豆、扁豆、薏仁炖汤喝。

　　B：如果闷到一定程度，就会闷出火来，这就叫肝火。有肝火的人，很容易有头晕头痛啊、眼睛红红、耳鸣、烦躁、没法子睡觉的症状，经行一般都会偏早，然后量多、色深，这就用丹栀逍遥散，如果火很大了，丹栀逍遥散都扑不灭，就用龙胆泻肝丸。但是这可以不能久用，会伤身的。

　　C：有的人，已经到了肝气紊乱的程度，这时候可容易表现出精神恍惚，悲伤的情绪，不能自主，心里特不安，整一个林黛玉，这时候用甘麦大枣汤解决问题。同时50克生麦芽煮茶喝，来疏肝气。

　　不过值得一提的是，这个药药性特平和，可以教大家一个法子，假设说，老人家为了你还没结婚啊，为还没抱孙子啊，或者啥啥啥的家长里短问题，搞得心烦意乱，失眠、易怒、情绪低落，真是特干扰身体，用“甘麦大枣汤”给老人家预防下，省的这些鸡毛蒜皮的事情，误了身体。

　　改句俗语，心病嘛，就用“甘麦大枣汤”来医。

　　当然，还有寒凝肝经、血虚导致的肝气太旺、以及严重的中风等等症状，不过，这个都以中老年人为主了。

　　当然，吃药不是吃饭，好了就停，不能没完没了。

如果刚开始焦虑，心里有热

刚刚开始的话，很简单的。

黄连、大黄这样子的凉葯，力量太大，比较像用大炮打蚊子，玄参就好多了，软妹子，袪虚热又不伤脾胃，配上点白朮（比如白朮５、玄参１５）煮煮水退热就是。

焦虑久了，有点吃饭不下，感觉有浮热

这是慢慢养成的一种吃饭能力退化的阴虚体质。

用山葯３０、玄参１５、白朮９、生鸡内金９。

要是还习惯性干咳的话，就加炒牛蒡子９。

中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药，皆有所涉猎，17岁开始帮父亲一起诊断开方，后识百草，余渐领悟，中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因，在错综复杂的症状中，找准主症而施治。主症一解，诸症自平。凡关注并转发本平台文章至朋友圈的，凭朋友圈分享截图发送至我助手的私人微信号“aoniao”，皆可享受免费在线诊断一次。长按下图可添加