1.长痘的烦恼

有个现象，就是蛮多十几岁的孩子长青春痘，身体都好的可以，脾胃也不差，为什么会长青春痘呢？

我想真是很困扰人，这个年纪，刚刚开始爱美，烦恼就跟着来了。

其中有一种，是整个人显得油油的，好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定，这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机，再用桂枝汤加大黄来发表解毒，用龙骨牡蛎来固肾，同时它们调理身体气机的能力也超强：黄芩9，柴胡9，大黄6，半夏9，生甘草9，党参9，桂枝 9，龙骨牡蛎各12克。

这个方子做底来用，当然了，有个体的不同问题要在这个方子上加减，可以找医生再问问。

油脂多问题，分几点：

第一，吃饭时候，看到油脂就烦的，这是胆汁的分泌出问题了；

第二，如果是湿热体质，湿热习惯性往上走，如果有外界因素相呼应，很容易满脸油、满脸痘，严重的还脱发；

第三，如果这些问题都没 有，一般都是肺用力过度，像个吹风机，把自己吸收的营养一个劲往上面吹，吹的脸油油的。

2.与顽固性痘痘的战斗

要去掉一个极端错误的理论，就是痘痘就是上火。

根本没这么简单，然后就是说，别一长痘痘，就尝试各种外用药，或者自己服用银翘散等等寒凉药物，说不定使得痘痘变本加厉。

治痘痘，内在的好转是根本，外在的话，只是辅助治疗。

还是从脾胃说起，如果一个人脾胃不好，加上长痘痘，然后不管脾胃的问题，一味的把功夫花在涂抹痘痘上面，一边说，这个痘痘怎么这么难治？

这是必然的，首先，胃虚寒，或者过热，或者气虚久了变得痰湿聚在肚子里，那项都能引发痘痘的疯狂上涨。

所以呢，要是有胃病，请把痘痘先放一边，要是胃好了，痘痘自然没了藏身之地，不用药都消，用药当然更快。

顺便把胃病系统说说，胃不好，皮肤就不好，老得快，头发也不会好。

首先是有胃热，胃热就感觉经常胃被烧的痛，然后，会让胃气往上走，这样子就经常反酸，很能吃东西，有的还便秘，然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子，这些症状要是有的一半以上，尤其是容易饿，喜欢喝冷水，就是胃热无疑了。

　　这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了，可以找中医生咨询下，或者在药店买中成药，一定要有大黄，黄连，大黄泻胃火特别好，黄连可以泄心火，因为胃火烧的 久了，也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。

　　如果没有直接的中成药，就买有大黄、黄连，以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千万别继续用这个泡茶了。

　　至于痘痘，自然会消。

然后有个外用的验方，可以配合用，就是大黄+硫磺粉各一半，加点蜜涂在痘痘上，千万别涂到别的部位，大黄容易把皮肤染黄，所以，这个小心涂到就是。当然，没很吓人的染黄，只是提醒下而已。

有的孩子，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。我真是想说，孩子，病，不是这么治的。

胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。

你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。

    这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。

3.灭绝痘痘方案（寒凉者勿用）

当然，如果非常非常严重，这个还不够。不过经验表明，大部分孩子的痘痘可以被搞定。

痘痘的解决方案：

发现现在医院基本不管事，很多人痘痘长了N年，居然都没一点办法…这太悲剧了，楼主受不了了。

　　外用：

　　白果酊：白果仁200克，冰片12克，打粉；一瓶酒精，泡3天，然后可以应用。每日3-4次涂擦，停用一切化妆品。本方既可以单用，也可以配合内服汤一起应用，不但治疗粉刺，同时又美白的作用。

内服：

经验表明，“枇杷清肺饮”能解决绝大部分人的痘痘问题：

黄芩10克

山栀30克

连翘15克

桑白皮15克

枇杷叶10克

生石膏（先煎）30克

生大黄5克

生地12克

赤芍12克

丹皮12克

麻黄10克

蝉衣10克

生黄芪10克

　　先放生石膏和麻黄，水开了煮15分钟，然后放别的药，再煮10分钟。建议放水1000ml。

　　一天分3次喝。每次加热。

   石膏必须必须是生石膏，煅石膏压根不考虑，务必记住这一点。然后生石膏要打碎才好，一大块根本没效力。

这是一个基础方案

　　必须提醒的是，这个药比较凉，建议的第一次喝的话，喝一点点，感觉脾胃没有任何反抗，再稍微喝一点，觉得身体很适应，就慢慢加多到正常的量。

　　另外，这个药久服怕会使得脾胃寒凉，如果有脾胃能力下降的感觉，请用白术、茯苓、党参、生姜各15克加服。煮法就是水开了煮20分钟。

　　脾胃虚寒的话，就算了。

　　要是大便干结，那是大肠被蒸干，火气上扬到肺，聚热为痤疮，加20克生莱菔子泄热通便；

　　如果自己都能感觉痰湿很重，加生、熟莱菔子各15克；

　　如果感觉心情不舒展，闷闷的，那是肝郁，加生莱菔子20克，生麦芽10克，柴胡、川芎各5克；

　　舌苔又黄又厚腻，那是脾胃湿气很重，加上茵陈5、藿香5、佩兰5；

　　如果又红又肿，而且都发脓了，相当庞大，要加夏枯草10、野菊花10，红花10；

　　皮损瘙痒的话，加地肤子10、白鲜皮10；

　　面部油脂分泌较多者，可加生山楂15、泽泻15；

　　有失眠者为阴虚肝旺，加酸枣仁15、柏子仁15、生龙骨20、生牡蛎20。

　　另外说，前面的各种方案，不适合几种症状混合的人，比喻阴虚又夹湿，阳虚又夹湿等等。至于用药，从说明书的1/3开始。

***痘痘轻的话，建议先考虑外用方案即可。

4.女性痘痘细细说，穴位泻火法

痘痘在妹纸们脸上出镜的次数之多，绝对和张杰出现在快乐大本营的频率之高有得一拼。熬夜、发火、吃辣椒、海鲜、油炸食品、烧烤、用电脑太多...痘痘简直防不胜防。虽然不是每个人都长满面，可是要说，就算一个，也很了不得是不是？何况长了一个，难免不会长第二个...手动祛痘，人人有责。

如果说月经是大姨妈，那痘痘基本可以算作二姨妈了，它在妹纸们脸上出镜频率之高，比张杰出现在快乐大本营的频率还高。

——这是很多妹纸，在微博上超级激动打字求解的最大问题。

其实，便秘、失眠，都比痘痘麻烦，不过呢，大家基本都是靠脸吃饭的，所以，你懂的，什么玩意都不应该出现在脸上。

可是，好像再怎么，我都精力有限，不能逐个解答到位，所以，这里细细讲讲这玩意。

其实网上说到的痘痘位置与五脏六腑的关系，还是算大致正确，就是：额头属心、鼻子属脾、左脸颊属肝、右脸颊属肺、下巴属肾，不过关键在于，痘痘没这么循规蹈矩，并非你说它们该长哪，就长哪儿。

比如肝火旺的人，基本都会逐步形成血比较少的体质，这样子的话，生活的炎症，会慢慢走到更多的地方，等到脸上冒痘痘，基本都属于熊熊大火了。

好吧，其实这事情还远没那么简单，即便是有火，它也并不妨碍很多人胃寒，或者是小腹部位，一片冰凉，这就形成了身体既有干柴烈火，又有冰风雪雨的情形，虽然这很坑爹，却是事实。

这样子体质用药，其实也可以，比如是枇杷清肺饮+干姜附子，或者肝火引发的寒热错节，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味也行，只是说，一般人谁能那么用的恰到好处？

好吧，这一节，说说，穴位泻火的招数。当然，痘痘严重了，就用豆豆的外用法，或者还得加内服方案，但是，比如说，熬夜、吃烧烤、海鲜，引来几个的痘痘来做客，吃药还嫌太招摇，身体也会很嫌弃。

那我的意见是——首先长期准备这外用方子：白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉 用芦荟汁或鸡蛋清调匀，蛋清要先打散再加药 外面盖上保鲜膜。 

它能治疗红肿痘，帮豆豆快速排出脓 它的神奇之处在于，你可以明显发觉豆豆的基底变小，欲发未发的脓被收到了顶端 ，第一二次，红豆变小白头，再敷几次，白头破，脓点出豆豆消失。

随时的几个熬夜的、吃辣的、以及诸如此类的上火痘痘，使之消灭于刚刚萌芽状。

另外，这几个穴位少不了：

尺泽穴：一切肺火引发的事情它都能解决。再比如说，吃了辣椒、油炸食品、烧烤之类，引发的咽喉肿痛，喉咙发炎，慢性咽炎，以及痘痘，都可以被尺泽一口气搞定。它的位置，就在就在肘部横纹外侧面，选了两个图，看看，大概就能感知到。狠狠按住这个穴位不动，或者是，用力按揉，都行。

因为，降火的话，就得重按，轻轻按穴位，是补，重按才是泻，这一层关系搞混了，会要命。

太冲穴：这是卸肝火痘、心情郁结痘、熬夜痘、月经期痘的最好穴位。力量重到能感觉到有酸痛，使劲按揉3-5分钟即可（以下穴位皆如此），一天可以两次。它位处拇趾、次趾夹缝之间，手指慢慢往上向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。

合谷穴：这是卸去大肠火的极端重要穴位。合谷穴位置大概是，拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点，按它的时候，记得一定要往小指方向按，而不是拇指与食指的中间。

曲池穴：这也属于大肠经，便秘之类引发的热痘，曲池+合谷，是很好的搭配组合。它位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

内庭穴：胃火（一般和心火旺比较纠结到一起，有能吃、大便较为干结，面赤、口干、容易出汗的特点），基本都是内庭穴来负责处理。这个位置也很清晰，就是这么两指头的交汇处前段。当然，足阳明胃经上的厉兑和解溪，都可以一起按按，这样子，胃火就会消的很快。

好了，以上是最常用、最有效的几个泻火穴位，最后，我再全面总结下：额头属心（确认心火旺按极泉穴，神门穴）、鼻子属脾（合谷穴、曲池穴）、左脸颊属肝（太冲穴）、右脸颊属肺（尺泽穴）、下巴属肾（太溪穴），就应该是最需要用到的穴位了。

极泉穴，曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴

神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端

太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处

另外说、这些痘痘的问题，往往火不止是一处，所以，可以都按一下，保险些。

鼻周长痘，还可以喝绿豆汤，还有，三阴交虽然不泄热，却是让身体往平衡方向走，最为重要的穴位，当然了，这个还要详细说说，这里就略过了。

脾气容易暴躁的，痘痘红的，用这个：

柴胡24 桂枝16 干姜15 黄芩15 甘草6 天花粉15 生牡蛎30 白芷9 夏枯草15 连翘12 

炒栀子10 丹皮10 陈皮6 白术生鸡内金各12 白芍30 麻黄6 蝉衣6 薄荷9 桑白皮9

冷水放入，水开文火煮15分钟

5.痘痘通用方（红痘痘适用，肉色的，寒凉勿用）

第一：一些痘痘，不成片：

柴胡24 桂枝18 干姜15 黄芩18  甘草8  天花粉18  生牡蛎30 白芷12 夏枯草12 连翘15  炒栀子10 丹皮6

冷水放入，水开文火煮15分钟，关火。 

第二：痘痘成片，但是不毁容：

柴胡24 桂枝18 干姜15 黄芩18  甘草8  天花粉18  生牡蛎30 白芷12 夏枯草12 连翘15  炒栀子10 丹皮10 桑白皮12 枇杷叶12 麻黄6 蝉衣10 薄荷8 石膏10（必须是生石膏，打碎）

冷水放入，水开文火煮麻黄15分钟，加别的煮15分钟，加石膏煮2分钟，关火。

第三：痘痘成片，几乎毁容了

黄芩10克 山栀30克 连翘15克 桑白皮15克 枇杷叶10克 生石膏（后下）30克 生大黄5克 生地12克 赤芍12克 丹皮12克 蝉衣10克 生黄芪10克 桃仁10克 红花10克

先放麻黄，水开了煮15分钟，然后放别的药，再煮10分钟。建议放水1000ml。

一天分3次喝。每次加热。

然后，每天用4克三七粉、2克穿山甲粉吞服。

不过上热下寒体质的，要再问我下

6.解决大油田啦

油是这么来的，我建议，应当把它们消灭在萌芽状态。和那个油光满面的你，说再见的时候到了

　　去油的事情，我一定劝解大家不要单独把功夫用在表面。这个话，讲起来特直观。就像总有人问题，用什么东西可以去黑头，用什么搞定痘痘，或者别的…

　　这绝对不是打出几个字，给你个方法，就了事。

　　油腻的皮肤，归根到底，是湿气作祟。不把这个玩意搞定，就算你再怎么单独的对付它，都适得其反。

　　有人花了钱，买来拔黑头的胶液，结果是…那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出来，在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。

　　而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激，那种反扑的能力，绝对能让你疯掉，漫山遍野，红旗招展…

　　任何一种轻率，都会把那想死的心情都引来。

　　面部护理，从来都不是一场可小视的战争。

　　请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是，哪些恶习让你的脾胃、让你的肾，在汇聚痰湿？最后炼出了油，在这里作恶？

　　然后，千万不要给予希望，于那些控油产品，以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞，我说，既然都知道是“广告”，那还有什么一丁点的可信度？那位谁谁谁的好皮肤，和她说的控油产品，有一毛钱的关系吗？

　　油是这么来的：

　　第一，本来就是那种身体就受了热的身体。受热的体质，往往感冒都是风热型的。这个特有味，这里有个理论叫做“同气相求”，或者说，两个人臭味相投。举个例子，一场风，两个人感冒，比如你是素来怕热，他素来怕冷，结果，你风热感冒，他风寒感冒。

　　这样子的体质，赶快把热赶跑，不然热很容易和湿气磨合，油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴；

　　顺便说，风热感冒，发热，一定不咋怕冷（极少数有），痰少，黄鼻涕，没有汗，干渴。

　　用药是：薄荷2g(后下)，蝉蜕3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝楼壳10g，牛蒡子5g，水煎服；

　　第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的吗？给我举手报个到好不，我都没信心了。）

　　水湿内停，然后结果…我觉得不消说，这个特悲剧了――油光满面。

　　这样子的大部分人，比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。

　　第三， 经常吃食辛辣的、油腻的玩意，加上冰水果、冷饮这些玩意，一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗？

　　预防加重的方法为：

　　需要：吃一段时间白术加生鸡内金（各20克，煮水喝）的合方，是能够把湿气赶走的，如果这一进程要加快，苍术、车前子、薏仁、猪苓，可以考虑加入。

　　需要杜绝：烧烤、路边摊之类。我的另外一个看法是：超市没有什么能吃的东西。

　　一坨你从来不考虑的肉疙瘩，因为用各种添加剂包装了一下，居然被你吃的津津有味――这样子的东西，绝对不是营养，只是味道。

　　而超市的食品，多数是味道，吃的是让嘴巴幸福的兴奋剂，而对身体来说，绝对是一种不堪重任的负担。

      大部分的善后工作，不管怎么说，一定是对脾胃很郁闷的，这样子长时间蓄积伤寒的结果，就是皮肤垮掉，令人心惊胆战。

      晚上泡脚也可以去油的。

皮肤油啊，就是湿气！生鸡内金、白术各25，薏苡仁30，煮开后文火煮15分钟，去油，祛湿，特好！

患者：皮肤外油内干，求支招！！！！                

中智YS：先祛湿，再补水。祛湿煮生鸡内金白术各25克，薏苡仁35克；

补水用麦冬6克、玉竹10克，石斛9克，一天一副，轮流喝。

继续说粉刺，奉献方法，真的都有验效，不然不说

闭合性粉刺，简单说，就是那些没鼓出来，成为红色蒙古包的刺头-----摸得着，看得见，但是没凸出来成为痘痘。

闭合性粉刺，本来说过刮痧，再介绍一个法子：４０克菟丝子，煮水，等水煮到一半，关火，把这煮出来的水，外敷到面部即可，粉刺会消失很快。

患者：群主，我鼻子上张闭合，有时候会红肿，现在吃生鸡内金和白术去湿气的那个房子可以吗

中智YS：不是说了菟丝子外涂吗

        祛湿的，坚持吃，加点点牛蒡

患者：群主，我怎么感觉刮了闭口痘有爆发啊是我刮的方法不对吗？                

中智YS：这样子，内服白术生鸡内金各25克，麦冬10克，新鲜山药50克，等吃几天了，再开始刮痧。

这个可以长期吃。

患者：最近上火 嘴巴的上面 鼻子的下面长了闭口痘痘 怎么去

中智YS：闭口粉刺是湿气，喝薏苡仁吧，祛湿还美白

患者：你好。我也长痘痘满脸是，一小颗一小颗经红的小丘疹，有的会化脓。能用菟丝子吗？

看过好多次医生，都没用，好了就一两个月，就继续长了。      

中智YS：可以，不过可以配合内服丹栀逍遥丸。每天栀子10克泡水。                

患者：什么叫煮水到一半？是多少毫升水煮沸煮到多少毫升吗？煮好后放凉用纸膜敷？敷多久呢？频率是？                

中智YS：这个意思就是，你自己估量，不用太多水。煮掉一半，剩下的水，敷脸，比如一碗温热的水，敷到变凉即可。

患者：群主，我吃了3天鸡内金白术，冒小小的白头粉刺10多颗啊，这是说能喝不能喝啊

中智YS：那你先试试用菟丝子

患者：大神，学校没有煮水的条件，请问把40克菟丝子泡水敷脸可以吗？？？                

中智YS：可以

患者：用了菟丝子去粉刺的方子，觉得该上来给本本一个反馈，我不知道是不是正反馈啦，

想要问问群主，我该不该继续使用菟丝子。敷脸后，前两周还是粉刺的都变成了痘痘...

这是不是好的现象啊？

中智YS：这个，你先用下去痘痘的方法，然后，给我反馈。

患者：群主啊 闭口有木有得救啊  就下巴 人中附近

中智YS：你这个试试用豆渣加绿豆看看

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中智YS告诉您

本人对砭、针、灸、药，皆有所涉猎，17岁开始帮父亲一起诊断开方，后识百草，余渐领悟，中医辨证施治之重要性。也深感临床一定要详审病因，在错综复杂的症状中，找准主症而施治。主症一解，诸症自平。