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美容有道，传统中医历代美容养生方0By 中智YS On 2015-7-27

古人美容有道  　　美容养颜，自古就是人们津津乐道的话题。古人是如何保养脸部的呢？ 　　用淘米水洗脸。这是古代较为普及的保养皮肤的方法。早在先秦至秦汉时期，人们已懂得用淘米水洗脸洗头，起到美容养颜的作用。这是因为淘米水中有很多小颗粒，这些小颗粒能很好地吸附面部的脏东西，能去污。 　　桃花美容。我国古人很早就认识到桃花可以美容。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。 　　鸡蛋清美容。据记载慈禧太后非常注重保养，每天早晚，必用鸡蛋清清洗面部。一天，慈禧心情不好，故意找茬，说鸡蛋不新鲜，要拿侍女问罪。贴身太监进言，老佛爷千万别动怒，以免损伤您美丽的...
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传统中医秘传游方医生养颜膏配方0By 中智YS On 2015-7-27

中医的历史就是游医的历史。从扁鹊、华佗到孙思邈、李时珍，几乎所有的中医名家都是游医。正是因为民间游走的无拘无束和接触各种各样的“疑难杂症”以及对东西南北不同的植物和水土的了解，这些人成就了医学史上泰斗的地位。  打开族谱有记录，吾家祖辈几代游医，在清代时就靠配一种养颜膏。游走于江南售卖营生。具说成了当时上至达官贵妇、下至卖春歌妓都喜爱的养颜护肤品。只因药品贵重，配制复杂，末能走入平常百姓家。美颜膏药方如下：金线莲30克、血菊15克、桃花30克、蚺胆3个、千日红30克、红花.藏红花15克、川贝20克、白芷20克、白杨皮20克、珍 珠 粉30克、红巧梅30克、柿霜20克，榆白皮20克、羊脂白玉30克  上方共研极细粉末，瓷瓶装备用。待到秋天，入冬前，采橄榄与无根水熬油，与药粉配制提练成膏。放一冬退火热气便成。 ...
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润肤增白方，食物是最好的医药0By 中智YS On 2015-7-15

除了健康的身体和稳定的工作之外，美丽可以称得上是女人的又一项“事业”。美丽、化妆品是最常规的粉饰之法，渐渐地，更多的人开始认识到那些抹、涂已经遮挡不住岁月留下的沧桑了，无情的事实使更多女性认识到内在调理的重要性。很多食物味性平和，还具有美颜瘦身的功效，效果来得慢却更持久，且无毒副作用。 每个女性都希望拥有一张洁白无瑕的脸，除了日常的保养之外，我们也可以选择吃一些有此功效的食品，此季为爱美的女性朋友介绍一些美颜的食谱。 补血和血：金针鸡肉汤 【原料】 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，精盐、鸡精各适量。 【做法】 金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用精盐搅匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内，用小火煮沸几分钟，再放入鸡丝煮至熟，放葱花、精盐、鸡精调味即...
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食疗丰胸方法，让你拥有迷人曲线0By 中智YS On 2015-7-15

运动丰胸： 　　step1盘膝跌坐，双手合十，深呼吸并向手掌施力，持续5秒钟左右。 　　step2盘坐，手指相扣，向两侧用力拉伸。肘部和手臂保持水平是该动作的要领，注意不要将肩膀抬得过高。 　　step3盘坐，双手握拳，一只手朝上另一只手朝下相扣，然后用力向外侧拉。变换握拳相扣的方向，分别做5次。 　　产后饮食丰胸： 　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营...
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传统中医教您解决黑头收缩毛孔！0By 中智YS On 2015-5-14

文章有点长，说了较多理论知识是为了让大家搞清楚原因，我觉得这个很重要 当你长痘痘了，出现草莓鼻了，油光满面，不要一味只去找用什么可以去痘痘 用什么可以去黑头用什么可以去油，外用护肤品很多治标不治本的 不小心买到不合适自己的，会把皮肤弄的更糟更敏感 多关注下内在，它会让你的容貌更漂亮，而且是长久的不会复发反弹的 慢慢看~~！有不懂再问哈~~！ 1、先谈黑头（每天都在爆发的火山） 据调查90%的女人受黑头困扰，特别是亚洲人的皮肤 大多是混合型皮肤，一般T区比较油，两颊相对干燥 所以亚洲人T区爆发黑头粉刺更是普遍现象。（吼吼吼：亚洲人就是黄种人啦） 医经上有云：鼻者，肺之官也。又说，脾热病者，鼻先赤 鼻为肺窍，而鼻头又属脾胃经，从五行学来看，脾胃属土 五方中与之相对应的是中...
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关于脂溢性脱发的那些事儿——转自曾乐的博客0By 中智YS On 2014-6-3

奶奶说，之所以发生脂溢性皮炎和脂溢性脱发，全是因为肺失敛降功能，表现在头面部或是皮肤上，其因却在肺，所以，一般的西医治疗，不但无效，而且常常牛头不对马嘴，只对病状进行治疗，结果是治而不愈，浪费患者钱财。 奶奶说，为什么说，病因在肺呢？这是因为肺主皮毛，又主升降，就是肺在担负呼吸功能之外，其还有宣发和肃降功能，就是每天都要将清的部分向上、向外宣发，滋养皮肤和毛发，将浊的部分向下肃降以滋养脏腑。若肃降不足，宣发太过，则水谷精微中浊（油脂类）的部分向上宣发于头面，或向外宣发于皮肤，就会头发或是皮肤出油，而油脂性腻，则阻塞毛囊，毛发失养而脱落。 因此，在中医看来，无论是脂溢性脱发还是脂溢性皮炎，其病因皆为肺失肃降功能所致，治本之策则为恢复和修复肺的肃降功能，清除已经宣发到皮肤或是头面部的油脂，可内服外调，既治标更治本。这儿有两个不错...
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奶奶告诉你，新生儿孕妇需要注意的一些事情0By 中智YS On 2014-5-15

奶奶说，按照过去的经验，坐月子是有不少的禁忌的，但这也是有科学道理的，因为女人生育一次，尤其是第一次生育，相当于是经历一次巨大的身体和身心的调整和适应。所以，身体往往处在一个非常时期，有所禁忌其实是十分必要的。这些禁忌就包括你上面说的，不要用冷水洗头（月子里用冷水洗头，以后会经常头痛，一个月之内尽量不要洗头和吹冷风，特别是要保护好额头部位），更不能用冷水洗澡，尤其是迎风洗澡更会引起疾病。在一个月内，尽量不要洗澡，如果要洗，也只是用热毛巾擦洗最好。为了加快生育之后的身体恢复，可以服用一些益母草膏。 再就是注意多服猪肚汤、鸡肉汤、鱼汤，这些都可以增加母乳的生成，对自己的身体也是一种补益。鲫鱼汤可以起到增乳的作用，但烧鲫鱼汤却大有讲究，不然烧出来的不好吃。月子里，也可以食用一些清淡的蔬菜，这对身体的恢复也是十分有利的，少吃大油大晕。经常...
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自己酿果醋，安全卫生又简单！2By 中智YS On 2014-5-11

奶奶说，这个果醋可真是一个好东西，味酸甜，性平和，口味极佳，既是保健佳酿，更是治病饮料，值得推荐。尤其是在初冬，心脑血管病、慢性支气管炎、胃肠炎、感冒、咳嗽等病高发，将水果制成果醋，对防治这些慢性病、老年病，能收到良好的效果。而且果醋还有着非同一般的保健功效，能使人延年益寿呢。 先说葡萄醋的制作吧。备好葡萄 4 斤，砂糖 1 斤，酒曲、白醋少许。葡萄洗净滤干，将酒曲捣碎。葡萄带皮捏碎，与砂糖、酒曲、白醋混合后放入罐中，使液体没过水果，不要将容器装满，留出一大半的空间，方便发酵和以后勾兑。把罐子盖好，天热时只需要一个星期，即可变成葡萄香槟了，加冷开水到罐中，约倒到九分满，每天打开来搅拌，大概两星期就可成为葡萄醋。葡萄醋可保护眼睛防过敏。葡萄里含有丰富的维生素 A,有助于视力的恢复和补充大脑血液。葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的发作，有效缓解过...
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洗脸的养生奥秘，洗脸小诀窍0By 中智YS On 2014-5-8

奶奶说，会洗脸的人，六十岁脸上都不会有皱纹。我问“能做到吗？”奶奶笑了，能做到啊，不但能做到，而且还会使身体得到益处呢？有些习惯很重要，你不知道吧。 奶奶说，洗脸如何保健呢？这主要体现在洗脸水的配制上，其实也非常简单，就是在我们平常洗脸水里放一些东西，就可以使我们的皮肤白嫰有弹性，且青春焕发，这难道不好吗？我说“好啊，奶奶，有谁说不好呢？” 如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜，洗脸的时候，轻轻拍打你的脸部，长期坚持，可以让你的肌肤年轻至少十岁。 如果你的皮肤是油性皮肤，可以适当在洗脸水里放些盐，它不只有杀菌作用，还可以除掉脸上的油脂，这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候，天天洗脸时还得洗牙，用什么洗呢，就是用盐水，还有用盐水洗眼，保护眼睛的视力。 ...
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