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纯中医自然美容系列之{曹植7步成诗，我教你7步减肥法!}0
1.减肥前言，胃坏了你拿什么减？？？
八一八用人生经验累积出来的减肥方法，瘦子站在我这边
关于减肥，先有一些感想想说。
减肥是女孩子的终身大事。
我认为这样子的宣言，不会有人否定。
好吧，我和你站在同一个战壕，并且相信你有这样子的决心。
但是我不明白的是，
30年、甚至50年时间需要保持恒定的优雅身形，居然要能用20天来达成？
这就是所谓的21天减肥计划（还有诸如此类的计划）。
这是一种摧残身心、把自己彻底整垮的计划。
我相信，你真的能做到不吃饭，瘦下来。
不过，这只是故事的开端，不是结尾。
...
纯中医自然美容法系列之{补水、美白篇}0
1.前言
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。
我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！
补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。
有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。
再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。
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传统中医教您不挨饿的四个减肥诀窍0
减肥，大概是每个爱美的女性向往的事情。有的饿肚子，有的拼命运动，有的搜集各种减肥偏方，然而，用了很多方法，仍然没有达到自己满意的减肥目标。民间中医专家指出，其实身上有三块减肥宝地。下面，我们一起来看看隐藏在身上的减肥宝地吧。
耳朵上的饥点
合理饮食，远离大吃大喝，从古至今，都是减肥的最好办法之一。面对充满诱惑的各种饮食，如何控制住食欲呢?专家指出，耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。
另外，还可点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。
承浆穴
想减肥的女性，除了按压耳朵上的饥点外，还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。
脚上的甲状腺反射区
除了前面提到那两个能节食的地方，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，...
体瘦的原因与增肥|肥胖的原因与减肥0
人体肥胖的原因，一是身体的垃圾不能及时清理，堆集在细胞和组织空隙，或与人体脂肪同处，垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重，并使人的精神倦怠，气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱，新成代谢不足及内分泌不调所引起；二是饮食不节，营养过剩，又因阳气不足，不能将多余的营养转化为动能，或转化为元精收藏（纳气归肾或曰潜阳）。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。
减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用，但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳，且节食不能太过，否则影响人体的正常能量供给；运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾，但运动同时也促进代谢垃圾的产生，人如果阳气不足，运动消耗的阳气不能及时恢复和补充，运动增加的垃圾不能及时排除，反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的...
传统中医详解五脏毒素表现及排毒方法0
五脏即心、肝、脾、肺、肾，五脏的健康关系到我们全身的健康，五脏有毒素身体往往都有所表现，那么，五脏有毒有什么表现、五脏有毒该怎么排毒？今天，就让中医为我们详细介绍五脏有毒的表现及五脏排毒方法。
五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
一、肝脏有了毒素表现在
1、情绪容易抑郁。肝脏是体内...
吃货们的福音，细数10种补肾健脾的零食0
1、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣：
秋食红枣，是滋阴润x燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
4、苦瓜：
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
5、山药：
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
6、百合：
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
8、藕：
生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝：
入秋食鳝，不但...
奇效减肥中药方当茶喝0
桑叶10克
百合10克
桑葚10克
天冬10克
决明子10克
番泻叶10（可根据需要加2-3克）
这是04年我自己用过的方子，我抓了五剂（但没喝完）。由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。
制作方法：
取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。
服用方法：
当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮瓶随身携带一瓶，上班时喝。
一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）。
一般以一个星期为一个疗程。
效 果：
最主要的是效果是刮油（到时你自己就知道了），其次是清理肠胃，再次是一段时间后胃容量缩少。
注意事项：
服用期间不用刻意节食，岂辛辣和刺激性食物。
停服后要吃流食或清淡的饮食，而且一次不要吃得太多，以免撑大了胃。
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最新碎语
- 熟制三七治血虚，其补血作用不逊于当归、黄芪。取鸡蛋1枚，打成蛋花，加入熟三七粉3~10克，搅匀，炖熟食用，每日服1次。用此法治血虚之症，每获良效；对虚寒之体，尤为适宜。（陶御风）
2023-01-28 22:55
- 莲房养卵巢，患者月经干净后，让患者用60克干莲房，红枣8枚，煮水喝连喝一周，月月如此，卵巢会恢复年轻态。
莲房，可用来煮茶，能预防糖尿病，能散瘀。
莲房，从中医象角度理解，含莲子多，像卵巢里面卵泡多。
（里面有莲子的，不用摘出来，效果更好！）
2022-07-06 14:53
- 【推荐两种调气食物】1.萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效），最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃。 2.山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆可
2021-11-06 15:52
- 【中医去火小偏方】 1、喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：吃梨。3、口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4、嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5、头发干枯：蜜枣核桃羹。
2021-11-06 15:50
- 排毒饮食大推荐——【双耳（爽口/泡椒）】木耳，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含多种维生素和微量元素。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
2021-11-06 15:45
- 熟制三七治血虚，其补血作用不逊于当归、黄芪。取鸡蛋1枚，打成蛋花，加入熟三七粉3~10克，搅匀，炖熟食用，每日服1次。用此法治血虚之症，每获良效；对虚寒之体，尤为适宜。（陶御风）
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