您现在所在的位置是 包含标签 中医养生 的所有文章

吃药应该饭前还是饭后？传统中医告诉您，因药而异。0By 中智YS On 2014-4-22

吃药应该饭前还是饭后？传统中医告诉您，因药而异。 一、那些，得空腹吃的药 这是要求你在用药期间的每天早晨没吃饭时先吃药，此时服药容易被身体吸收，而且起效比较快，因为空着肚子，所以没有刺激性是它们的特点，不然胃得提抗议。服药后最好一小时以上再吃饭。此类药物包括: 中药类：鸡鸣散以及六味地黄丸等温补类药物，含有桔梗、远志的中草药 利尿药和泻药：包括氢氯噻嗪等利尿药，硫酸镁等泻剂，这两类药不用多说，换晚上吃就甭睡了 抗结核药：空腹用药可迅速达到血药浓度高峰，起效快 氯化胺、碘化钾等盐类药物     二、那些，得饭前吃的药 饭前服药是指在饭前10分钟至一小时服药，一般来说，就是为了让药物能作用于胃壁或是迅速到达小肠。此类药物包括： 降糖药：糖尿病患者在饭前服药降糖药，可有效控制血糖不因吃饭而快速冲高 健胃药：龙胆大黄合剂...
浏览：2745 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

奇效减肥中药方当茶喝0By 中智YS On 2014-4-15

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10（可根据需要加2-3克） 这是04年我自己用过的方子，我抓了五剂（但没喝完）。由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。 制作方法： 取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。 服用方法： 当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮瓶随身携带一瓶，上班时喝。 一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）。 一般以一个星期为一个疗程。 效 果： 最主要的是效果是刮油（到时你自己就知道了），其次是清理肠胃，再次是一段时间后胃容量缩少。 注意事项： 服用期间不用刻意节食，岂辛辣和刺激性食物。 停服后要吃流食或清淡的饮食，而且一次不要吃得太多，以免撑大了胃。 =================...
浏览：4701 分类：医 标签: 详细阅读

习用一味地榆饮治慢性胃炎2By 中智YS On 2014-4-13

慢性胃炎为常见病、多发病，乃胃黏膜非特异性慢性炎症为主要病变之慢性胃病。 《类证治裁》有关于胃脘痛之描述：“其状似饥非饥，似痛非痛，脘中懊恼不安，或兼嗳气痞闷，渐至吞酸停饮，胸前隐痛，丹溪谓皆痰火为患，或食郁有热。”此段描述于慢性胃炎颇相吻合，丹溪所谓病理也相当确切。慢性胃炎之表现，相当数量病例并无胃脘或上腹疼痛，而食后饱胀不适、嗳气、食欲下降、消化力减弱等非特异性症状为其常见表现。 此病当属中医之胃脘痛、嗳气、痞满、呕逆、郁证等范畴，且其临床表现之轻重缓急与胃体实质之病变程度往往并非一致，其辨证类型较为复杂，分型论治之常用方达数十首，辨证用药百余味，诸多病例难获显著疗效，或服药后症状可减，然根本治愈则较为困难。 　　贵州一草医有治疗胃病之秘方一味地榆饮，笔者老师贵州名医石恩骏习而得之，临床应用疗效颇佳...
浏览：3006 分类：医 标签: 详细阅读

10个健康杀手最伤女人2By 中智YS On 2014-4-12

 　　要想“上得厅堂，下得厨房”首先要有健康的身体。英国“网络村”网站最新载文，刊出“女性最该防的10个健康杀手”。　　 1.闷闷不乐。女性更容易为将来担忧，对往事感到遗憾。研究发现，与男性相比，女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍。　　 2.背包又大又沉。如今女性背包越来越大，必然会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等。因此，最好从背包中拿出不必要的物品。　　 3.胸罩不合身。超过70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正确。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅，甚至会导致肠易激综合征。 4.睡眠不充足。睡眠不足对女性血压和情绪的影响比男性更大，不仅会导致面色难看，浑身难受，还会使事故、暴饮暴食和心脏病的危险大增。　　 5....
浏览：4686 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

灰指甲的艾灸疗法、偏方疗法以及小窍门疗法0By 中智YS On 2014-4-10

得了灰指甲，一个传染俩？ 别着急，我们祖国的传统医学可是治疗身体的法宝！比如艾灸，就可以有效地根除灰指甲，怎么做呢？其实很简单，就是直接悬灸指甲根部，就可以了，学名叫做天应穴。　艾条悬灸是温灸疗法中的一种，是将艾条点燃，靠近病甲边缘及中心（不直接接触甲面及甲缘皮肤，即离甲面及皮肤有一定的距离）进行艾条悬灸，每次10~l5分钟，以灸之甲下温热为度，每日可悬灸2~3次，本法具有温经祛湿、活血通络、杀虫止痒等作用。 还可以用隔蒜灸法，隔蒜灸是间接灸的一种，是将去皮蒜头切片（厚2~3毫米），把其放在病甲上，将圆锥形艾炷置在蒜片上点燃，燃尽后去掉，再放一个艾炷点燃。每灸完一个艾炷称一壮，一般每次治疗可灸5~10壮，以甲下温热为度。一般每天施治1次，每次可灸10分钟左右，连灸10次为1个疗程。本方具有温经祛湿、活血通络、杀虫止痒等作用。 ...
浏览：2834 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

治疗中风所致半身不遂的小试方0By 中智YS On 2014-4-5

   大凡人患上中风，形成偏瘫半身不遂，多由高低血压引起脑血管出血阻塞病变所致。    治疗方法；以祛风，消栓，和中，升阳为主，我数十年来治愈百余例，无不奏效。    配方：荆芥12克、防风12克、【解表】。大枣3枚、【和中】。猪蹄夹壳10个、【祛风消栓】。大葱根须3--7棵，【发汗】。韭菜根3--7棵。【升阳】。    用法：左不遂者用葱韭根各3个，右不遂者用葱韭根各4个，全身不遂者用葱韭根各7个。水煎服，每天一剂，早晚服，服药后盖被子发汗，避风。    医嘱：忌食高脂肪餐和含胆固醇食物，如服此药第一剂，仍发凉无汗，说明此药对该患者无效，就要停用此药，不必勉强使用，以免耽误病情。可尽快更换别方...
浏览：5452 分类：医 标签: 详细阅读

中智养生推荐-李可经验36语1By 中智YS On 2014-3-28

《李可经验语录36条》如下——   1 中医有一句话俗语叫：气为血之帅。气和血的关系是什么？他们绝对不是半斤八两，气血平衡，这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转，把营养输送到五脏的各个部位，就靠气在推动它，领导它。假如没有气的领导，气弱了就会出血。   2 当然这是比较清醒的例子，如果出现大出血，有生命危险了，古人有一个对付的方法"已亡之血难以骤生，未亡之气所当急固"，就是说要赶快恢复阳气的统帅作用，很快就完全止血了，病人就救活了。阴和阳的关系就是气和血的关系。   3 牙龈出血怎么治？就是给他补气，比如用当归补血汤，只有两样药：黄芪与当归，当归是黄芪的一半。   4 有一个女大学生，月经期间，她冲了一个冷水澡...
浏览：2367 分类：医 标签: 详细阅读

春季玫瑰养生法，内调外养护肝养颜。0By 中智YS On 2014-3-22

春天来了，按照《黄帝内经》里面的养生法则，春季应肝，应该早睡早起，多养阳气的生发，所有保肝护肝养肝的食物、运动都应该盛行，多吃青菜少吃肉，今天主要为大家带来“玫瑰”的春季养生法—— 玫瑰，是中国传统的十大名花之一，也是世界四大切花之一，素有“花中皇后”之美称。玫瑰是城市绿化和园林的理想花木、适用于作花篱，也是街道庭院园林绿化、花径花坛及百花园材料，单据修剪造型，点缀广场草地、堤岸、花池，成片栽植花丛。花期玫瑰可分泌植物杀菌素，杀死空气中大量的病原菌、有益于人们身体健康。《本草正文》中写道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。所以，玫瑰花有很好的养生功效，有条件的朋友们可以自己采摘玫瑰花放在家里，对美观，身体都有好处。 然而...
浏览：3954 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

避免十大垃圾食品带来的危害0By 中智YS On 2014-3-20

      随着现代科技的发展，我们的饮食谱发生了不少变化。那些传统的、自然的、健康的饮食慢慢地被工业化生产的饮食所替代。按照中医理论，这些工业食物都有所偏性，对于健康的影响不小。而且现代科学也发现一些工业食品对健康的影响很大，不可不知。        最近世界卫生组织（WHO）公布了十大垃圾食物，作为病人，在接受治疗的过程中，要格外注意避免以下饮食。         一、油炸类食品。        1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）        2、含致癌物质        3、破坏维生素，使蛋白质变...
浏览：4225 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

玩乒乓球的六大好处，运动养生推荐2By 中智YS On 2014-3-11

生命在于运动，传统中医也讲究动静结合，我推荐玩乒乓球，因为根据统计，乒乓球有六大好处：勤四肢、助消化、护眼、健脑、养神、降血脂。 1.增强四肢的灵活性 乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，使人充满活力。 2.促进消化增进食欲 打乒乓球时，消耗的体力很大，因此可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进胃肠的蠕动。 3.保护眼睛预防近视 打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了做出准确的判断，必须通过眼睛获得球的信息。眼球始终处于高速的运动 中，...
浏览：3676 分类：健康宝典 标签: 详细阅读