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爱人者，人恒爱之。传统中医告诉您爱自己的十一个秘密0By 中智YS On 2014-6-29

     爱自己，是一种人生的觉悟与修行。     1、爱身体，不被脑袋迷惑     前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？” 我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。     2、像个婴儿般活着     见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂。...婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句...
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大肠癌、直肠癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等患者的福音0By 中智YS On 2014-6-4

糖醋蒜汁:可用来治疗大肠癌、直肠癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症。 治癌神方：糖醋蒜汁的神奇功效 制作糖醋蒜汁： 秘方： 1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。製作方法： 1、大蒜清洗晒乾后，去皮就直接放入玻璃瓶，醋注入后加入冰糖。 2、瓶口先封上保鲜膜再盖上密封盖。 3、浸泡三个月以上即可。每晚空肚时喝一小酒杯就行。 制作提示:泡醋时切忌原料不能沾到水，否则易酿坏。浸泡初期蒜头变淡绿色,是正常现象此乃醋分解萃取大蒜营养的过程,色泽会逐渐恢覆不必担心。 注：市面上剥好皮的大蒜最好不要用，因为它们製作的方式是先把塑料布去闷过后再用水漂去外皮，若拿来泡醋肯定变质。 附案例： 李鼎衡，一位在图书馆做教导书法的志工，今年86岁，在一本由黄庆源编辑...
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关于脂溢性脱发的那些事儿——转自曾乐的博客0By 中智YS On 2014-6-3

奶奶说，之所以发生脂溢性皮炎和脂溢性脱发，全是因为肺失敛降功能，表现在头面部或是皮肤上，其因却在肺，所以，一般的西医治疗，不但无效，而且常常牛头不对马嘴，只对病状进行治疗，结果是治而不愈，浪费患者钱财。 奶奶说，为什么说，病因在肺呢？这是因为肺主皮毛，又主升降，就是肺在担负呼吸功能之外，其还有宣发和肃降功能，就是每天都要将清的部分向上、向外宣发，滋养皮肤和毛发，将浊的部分向下肃降以滋养脏腑。若肃降不足，宣发太过，则水谷精微中浊（油脂类）的部分向上宣发于头面，或向外宣发于皮肤，就会头发或是皮肤出油，而油脂性腻，则阻塞毛囊，毛发失养而脱落。 因此，在中医看来，无论是脂溢性脱发还是脂溢性皮炎，其病因皆为肺失肃降功能所致，治本之策则为恢复和修复肺的肃降功能，清除已经宣发到皮肤或是头面部的油脂，可内服外调，既治标更治本。这儿有两个不错...
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看脚知健康，从脚部看你的身体状况1By 中智YS On 2014-5-29

一、脚指甲轻微下陷可能预示着贫血。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白，易折断，出现不规则的凹陷或是形成勺子样的压痕。补铁时，最好同时服用维生素 C,加速铁元素吸收。 二、脚经常抽筋可能预示着缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。把脚泡温暖，也是防止抽筋的好方法之一。 三、脚寒可能预示着贫血或是甲状腺问题。40 多岁的女人尤其容易出现，脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。此时除了补铁以外，经常泡脚既可以加强血液循环，还可以提高体温，排出体内毒素。 四、脚面和脚趾无毛，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。 五、脚指甲厚重、发黄可能预...
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各种咳嗽的食疗方法，从此不再咳嗽！1By 中智YS On 2014-5-25

冬春交替的季节，天气干燥、寒冷，我国大部分地区气温偏低，一部分人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽。据哈尔滨医科大学附属四院中医专家陈建国教授介绍，老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子，只需要生活中常见的几样食材简单组合起来，服用以后就有很好的止咳作用。 一、蜂蜜生姜萝卜饮——风寒咳嗽生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。 做法：白萝卜 500 克，生姜 30 克，蜂蜜 30 克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎榨汁，汁液中加入蜂蜜后即可饮用。 二、罗汉果雪梨饮——风热咳嗽罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑...
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泡脚、足浴，药物敷贴降血压0By 中智YS On 2014-5-24

今天我们再来跟大家介绍一下敷脐降压法、敷脚底涌泉穴降压法和浴足降压法。 先说浴足疗法，泡脚可以降血压，这不是什么新鲜玩意儿，这是中国人早就应用过的东西。 一是用钩藤冰片水泡脚可降血压：钩藤 20 克，冰片 2 克，用布包好，每日用一包，在晨起及晚睡前放入盆内并加沸水浸泡药包，待温度适宜浴足 30-45 分钟，10 天为一疗程。另外，钩藤牛膝浴：钩藤、牛膝各 30 克，水煎药浴液，浴足。 二是茺蔚子桑枝浴：茺蔚子、桑枝各 20 克，煎汤 1500 毫升，浸泡双足约30 分钟，即可产生降压效果，在一小时时降压作用最强，其作用可维持 3 小时以上。 再说敷脚底涌泉穴降压法。 一是吴茱萸敷足底：每晚睡前取 20 克吴茱萸粉用陈醋调敷双侧涌泉穴，次日取下，十天为一疗程。 ...
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自己酿果醋，安全卫生又简单！2By 中智YS On 2014-5-11

奶奶说，这个果醋可真是一个好东西，味酸甜，性平和，口味极佳，既是保健佳酿，更是治病饮料，值得推荐。尤其是在初冬，心脑血管病、慢性支气管炎、胃肠炎、感冒、咳嗽等病高发，将水果制成果醋，对防治这些慢性病、老年病，能收到良好的效果。而且果醋还有着非同一般的保健功效，能使人延年益寿呢。 先说葡萄醋的制作吧。备好葡萄 4 斤，砂糖 1 斤，酒曲、白醋少许。葡萄洗净滤干，将酒曲捣碎。葡萄带皮捏碎，与砂糖、酒曲、白醋混合后放入罐中，使液体没过水果，不要将容器装满，留出一大半的空间，方便发酵和以后勾兑。把罐子盖好，天热时只需要一个星期，即可变成葡萄香槟了，加冷开水到罐中，约倒到九分满，每天打开来搅拌，大概两星期就可成为葡萄醋。葡萄醋可保护眼睛防过敏。葡萄里含有丰富的维生素 A,有助于视力的恢复和补充大脑血液。葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的发作，有效缓解过...
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洗脸的养生奥秘，洗脸小诀窍0By 中智YS On 2014-5-8

奶奶说，会洗脸的人，六十岁脸上都不会有皱纹。我问“能做到吗？”奶奶笑了，能做到啊，不但能做到，而且还会使身体得到益处呢？有些习惯很重要，你不知道吧。 奶奶说，洗脸如何保健呢？这主要体现在洗脸水的配制上，其实也非常简单，就是在我们平常洗脸水里放一些东西，就可以使我们的皮肤白嫰有弹性，且青春焕发，这难道不好吗？我说“好啊，奶奶，有谁说不好呢？” 如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸水里适当加一点儿蜂蜜，洗脸的时候，轻轻拍打你的脸部，长期坚持，可以让你的肌肤年轻至少十岁。 如果你的皮肤是油性皮肤，可以适当在洗脸水里放些盐，它不只有杀菌作用，还可以除掉脸上的油脂，这样脸上就不会长痘痘了。盐外用还有清火的作用呢。过去中国没有牙刷牙膏的时候，天天洗脸时还得洗牙，用什么洗呢，就是用盐水，还有用盐水洗眼，保护眼睛的视力。 ...
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111个中医百病小验方0By 中智YS On 2014-4-28

1、        辨胎儿：在孕妇尿中加如硫酸和酒精，紫色为男，别色为女。   2、        久婚不孕：当归4.5g，知母6g，川弓6g,甘草3g,大枣2个，加水3碗煎1碗，月经来时用  3、        脱发：茯苓适量研细末，每次10克，日服2次，连续服药2-3个月以上让新发复。②1两生芝麻油，抹在头皮上。  4、        感冒：红萝卜切碎，加几片姜，熬水喝。  5、        去头皮：洗头前先用醋洗，10分中后把它洗掉。  6、        白发变黑：桑葚...
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乾隆八珍糕的配方和做法-健胃补气、固肾养脾0By 中智YS On 2014-4-23

　　八珍糕是绍兴传统名点之一，历史悠久。有补中益气，开胃健脾，肥儿消疳等功能。  　　原料配方：炒糯米粉75千克炒山药5千克砂仁600克炒莲子肉5千克炒芡实5千克茯苓5千克炒扁豆5千克薏米仁5千克绵白糖79千克  　　制作方法：         1.中药材拣选泡制：炒山药，用无边铁锅以文火炒至淡黄色，炒莲子肉，用开水浸透，切开去心，晒干，用文火炒至深红色。炒芡实，除去杂质，用文火炒至淡黄色。炒扁豆除去霉烂、嫩、瘪粒及杂质，用文火炒至有爆裂声，表面呈焦黄色，砂仁、茯苓，除去杂质。米仁，淘净，除去杂质，晒干。          2.湿糖：提前一天将绵白糖和...
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