您现在所在的位置是 包含标签 中医养生 的所有文章

纯中医自然养生系列之{女性月经问题一把抓}0By 中智YS On 2015-9-13

大姨妈是你的好朋友吗？ 发现很多菇凉都有月经问题，各种类型真是层出不穷，我觉得，真得好好普及一下月经知识。 　　虽然真的是，月经的各类问题可以说是层出不穷，但是，多数人的问题，可以归结于四个要点：太热、太寒、太湿、血瘀。　　而引发这几个问题的原因，不外乎，就是肝脾肾受伤。 　　先说下肝吧。 　　菇凉们心思细腻，啥个事情都想啊想的，一情绪激动，肝就受伤，本来一次两次没事，搞多了，相当于埋了隐患，肝一烦躁，就好像身体里安装了个定时炸弹，到处踢馆，这肝一乱搞，搞得脾胃也没法子正常工作，连连出错。这叫肝脾不和。 　　基本上说，肝可以很凶巴巴，到处欺负人，一旦欺负到脾胃头上，就叫“肝木横逆犯胃”。 　　要是软绵绵，不管事呢，这叫“木郁土壅,”胸脘满闷，吃不下东西。 　　其实如果是肝的问题特好分辨，就看你是怎样子的性格，要是你脾气...
浏览：2851 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

纯中医自然美容系列之{自然丰胸、缩胸 | 解决R头痛、增生和纤维瘤的方子和方法}0By 中智YS On 2015-8-16

1.如何让眼睛看不见下半身 　　兄啊，真是没胸啊，怎么办啊~~~白白瘦瘦的姑娘家，算是修行到了家，不过烦恼是没尽头的――就算真完美的孩子，也会自寻烦恼。 　　更别提这胸部平平的样子，会让照镜子的乐趣、穿着品牌的劲头、墨休的时刻，少去多少畅快？这是一种不能释怀的问题。 　　这也不是一个人的烦恼。不然，我真是不好解释，为什么那么多人敢于去医院做隆胸手术，把一些和身体构造相差十万八千里的“外星人”请到胸腔里头，唇齿相依？这些“外星人”可绝对是吃里扒外的主，属于头有反骨。 深V型乳罩能卖那么火，大概也是基于此理。这比手术稍稍好点，这比手术稍稍好点，不过，当RF长期处在一种憋屈的状态，血气都没法子流转，我能想象它最后会衰败的有多快。或者你还在盛年，它已垂垂老矣。 　　你的胸部不丰满吗？那如何解决呢？ ...
浏览：2565 分类：医 标签: 详细阅读

纯中医自然美容系列之{正确面部刮痧让你白里透红}0By 中智YS On 2015-7-31

1.被大家忽略的刮痧，真的很好用啊 再说说面部刮痧。 面部刮痧的效果是相当的立竿见影，不过呢，很少部分人，会长痘。 说说原因吧，仅仅刮痧是不会长痘的，因为它仅仅让面部的经络有所锁通，血流得更快、气血更活跃，只是说，好像说，这个刮的过程，会把皮肤和外界通气的天窗完全的打开了，这样子，身体里汇聚的热，会簐簐的跑上去，那么，就会长成痘痘。 -----换句话说，如果刮痧会长痘，是因为你有体内欠下的旧债，就是那一堆郁而不发的热气，它们一直隐藏在身体里，等待一个时机冒出来，而刮痧，就给它们了这样一个机会。 那么我要说的是，如果，如果，你惦念着，自己还是经常上火，熬夜、便秘，或者吃了烧烤就冒痘，那么你真是不适合开始刮痧。 ...
浏览：3011 分类：医 标签: 详细阅读

纯中医自然美容法系列之{祛除痘印、痘坑及干洗脸法}0By 中智YS On 2015-7-30

1.直接上方子 痘印方子出来了，大家留意，多转发，别淹没了。 　　穿山甲、三七、丹参比例为1:1:1，打成粉，用白醋调成糊糊，抹在患处。 　　对自己没信心的孩子们，每天加服三七粉3克，到药店买桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀汤的中成药，加服。 　　一个月会好。但是如果某某内脏的问题不解决，那还是没法子――比如你对胃寒持续视而不见。 　　这些药可不是治疗胃寒或别的啥的。 患者：之前你说的去痘印的药方，穿山甲我去药店问了要386一两，好贵啊！是否用有别的中药可以代替？ 中智YS：用透骨草、苦参各50，用半升水水开后煮30分钟，水凉至35度的样子，将纱布浸透敷在患处20分钟，不断换新的，温...
浏览：2736 分类：医 标签: 详细阅读

纯中医自然美容法系列之{关于祛痘去油去粉刺的那些事儿}0By 中智YS On 2015-7-30

1.长痘的烦恼 有个现象，就是蛮多十几岁的孩子长青春痘，身体都好的可以，脾胃也不差，为什么会长青春痘呢？ 我想真是很困扰人，这个年纪，刚刚开始爱美，烦恼就跟着来了。 其中有一种，是整个人显得油油的，好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定，这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机，再用桂枝汤加大黄来发表解毒，用龙骨牡蛎来固肾，同时它们调理身体气机的能力也超强：黄芩9，柴胡9，大黄6，半夏9，生甘草9，党参9，桂枝 9，龙骨牡蛎各12克。 这个方子做底来用，当然了，有个体的不同问题要在这个方子上加减，可以找医生再问问。 油脂多问题，分几点： 第一，吃饭时候，看到油脂就烦的，这是胆汁的分泌出问题了； ...
浏览：2443 分类：医 标签: 详细阅读

纯中医自然美容法系列之{祛除疤痕:美白祛疤篇}0By 中智YS On 2015-7-30

1.全身美白有话说 台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。 　　据说美白、祛疤的效果很赞。 　　后来我约病人试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。 　　同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。 　　虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。 　　后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ML，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100ML，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。 　　天门冬的话，...
浏览：2787 分类：医 标签: 详细阅读

纯中医自然美容法系列之{补水、美白篇}0By 中智YS On 2015-7-30

1.前言 我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。 　　我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！ 　　补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。 　　有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。 　　再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。 ...
浏览：2445 分类：医 标签: 详细阅读

传统中医告诉您大补肝脏，引血下行的绝妙办法【可预防膝盖磨损】0By 中智YS On 2015-7-28

　　中医认为： 　　一、麻：表明气能过来，而血过不来。 　　二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 　　三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 　　四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 　　五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤 　　六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。 　　 　　跪膝是引血下行的绝妙方法 　　在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不...
浏览：2612 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

传统中医教您不挨饿的四个减肥诀窍0By 中智YS On 2015-7-28

减肥，大概是每个爱美的女性向往的事情。有的饿肚子，有的拼命运动，有的搜集各种减肥偏方，然而，用了很多方法，仍然没有达到自己满意的减肥目标。民间中医专家指出，其实身上有三块减肥宝地。下面，我们一起来看看隐藏在身上的减肥宝地吧。 耳朵上的饥点 合理饮食，远离大吃大喝，从古至今，都是减肥的最好办法之一。面对充满诱惑的各种饮食，如何控制住食欲呢?专家指出，耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。 另外，还可点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。 承浆穴 想减肥的女性，除了按压耳朵上的饥点外，还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。 脚上的甲状腺反射区 除了前面提到那两个能节食的地方，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，...
浏览：5219 分类：健康宝典 标签: 详细阅读

体瘦的原因与增肥|肥胖的原因与减肥0By 中智YS On 2015-7-26

人体肥胖的原因，一是身体的垃圾不能及时清理，堆集在细胞和组织空隙，或与人体脂肪同处，垃圾和它所吸收的水分增加了人的体重，并使人的精神倦怠，气色黄浊。本质的原因则是年龄大或疾病造成的脏腑功能减弱，新成代谢不足及内分泌不调所引起；二是饮食不节，营养过剩，又因阳气不足，不能将多余的营养转化为动能，或转化为元精收藏（纳气归肾或曰潜阳）。反而使之化为脂肪存贮于人体组织间隙或体内空处。 减肥的方法一般有节食、运动和药物治疗等。节食对营养过剩引起的肥胖有一定作用，但对新成代谢不足或内分泌不调引起的肥胖效果不佳，且节食不能太过，否则影响人体的正常能量供给；运动有助于过剩营养的消耗并排除一些体内垃圾，但运动同时也促进代谢垃圾的产生，人如果阳气不足，运动消耗的阳气不能及时恢复和补充，运动增加的垃圾不能及时排除，反而使身体更差而益增肥胖。所以运动减肥只能针对内体较好而缺乏运动的...
浏览：2562 分类：医 标签: 详细阅读