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十二正经巡行时刻、介绍、图片以及奇经八脉高清组图0By 中智YS On 2010-9-4

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中医瑰宝物理疗法之刮痧0By 中智YS On 2010-9-3

 　　石器时代，人们用石片抚摩、捶击体表某一部位，有时能使疾病获得缓解，这是刮痧治病的雏形。　　春秋名医扁鹊令弟子“砺针砥石”，取外三阳五会（经穴别名），治愈虢国太子尸厥之症，当时扁鹊施用的就是砭石疗法即刮痧疗法。　　汉代则改用陶器举行刮痧治疗。　　唐宋时期运用麻线、铜器、银器等作刮痧器具刮痧治玻　　元明时期，中医古籍里已有不少刮痧疗法的记载，时人以瓷调羹蘸香油刮背，使邪气随降，病自松解。　　至清代，出现《痧胀玉衡》和《七十二种痧症救治疗要领》等有关刮痧和痧症的专著，刮痧治病在苏杭一带广为盛行。　　发展到现代，刮痧疗法主要用砭石、水牛角和玉石为原材料制成形状各异的刮痧板，治疗病种也不再局限于传统的受暑、感冒等小毛病，而是拓展到内、外、妇、儿等十一大类400余种疾病，疗效显著。 　　【受暑刮痧的部位】　　1．头部：百会穴（受暑是急症，用泄法）　　2．颈背部：风池、大椎、心...
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刮痧养生保健方法图解0By 中智YS On 2010-9-3

刮痧能美容美体和保健医疗的原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡达到美容美体的作用。 常用肥胖刮痧部位    刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背邪主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴定位如下：    (1)中皖取穴时，可采用仰卧的姿势，于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。    (2)关元取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位...
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食疗顺口溜和一些常见症药方0By 中智YS On 2010-9-2

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。     治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治...
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最优秀的物理疗法---拔火罐0By 中智YS On 2010-9-1

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统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴 - 后溪穴0By 中智YS On 2010-8-17

后溪最早见于《黄帝内经•灵枢•本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。  　有一位外地的学生告诉我，当地有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后在后溪穴上扎上一针。有些经年不愈的重症患者，经过这番治疗，短时间内就恢复健康了。他觉得很老先生的膏药很神奇，准备拜老先生为师，学这个治疗腰间盘突出的绝招。 　　听了他的描述，我跟他说，“这种绝活儿我也会，而且比他还简单。其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法，真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。扎针有个小窍门，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部。”学生听后恍然大悟，“...
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调理虚性体质的“金钥匙”——捏脊法0By 中智YS On 2010-6-8

其实很早就想写关于捏脊法的文章了，它方便、无创、安全、有效，适用范围广泛，非常适合家庭保健。捏脊疗法最早见于晋・葛洪《肘后备急方・治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟，所以至今为止捏脊法在小儿科中应用最多。其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。我院邓铁涛教授将捏脊法配合中药运用于重症肌无力的治疗中，积累了宝贵的经验。--- 广东省中医院治未病中心范宇鹏我最早应用捏脊法是因为母亲睡眠不佳，眠浅易醒，且夜间小便偏多。临睡前捏脊6次，并将骶椎处用手掌以摩法擦热，当晚就一夜安睡。后每天坚持捏脊，一个月后就感觉精神佳，气力足，睡眠好。后来在临床上介绍给患者用，体会到捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳...
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养生妙法独家公布！图片版！0By 中智YS On 2010-6-8

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两个健康常识，四个健康忠告。0By 中智YS On 2010-6-8

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艾灸肚脐治疗慢性病。0By 中智YS On 2010-6-8

肚脐为任脉上要穴神阙穴所在之处，这儿皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，以艾灸肚脐，可鼓动一身之阳气，提高抗寒能力，增强机体免疫力，对很多慢性病有疗效。    神阙穴是全身三百多个穴位中唯―看得见、摸得着的穴位，位于人体中央，其上为阳，其下为阴，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效。由于脐通百脉，调阴阳，补气血，温脾肾，行强壮，培补元气。所以通过神阙穴治疗慢性病历来为医家所重视。《厘正按摩要求》认为“人体之有脐，犹天之有此辰也，故名曰天枢，又曰神阙，是神气之穴，保生之根”。神阙穴可治疗多种慢性胃肠疾病，如腹痛、腹泻、消化不良等，以及治疗二便失禁、脱肛、水肿、中风等。现代临床还以之治疗关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、前列腺肥大、荨麻疹、过敏性鼻炎、周围性面神经麻痹、慢性溃疡性结肠炎、附件炎等多种疾病。 神阙穴所治疾病以寒症为主，通过温养神阙，可有...
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