您现在所在的位置是 分类 健康宝典 下的所有文章

气血不和 百病乃生0By 中智YS On 2010-12-13

中医理论认为，人之一身，不离气血。《素问・至真要大论篇》中说：“疏其血气，令其调达。”《素问・调经论篇》指出：“血气不和，百病乃变化而生。”　　气血与健康长寿　　中医重视气、血、津液的正常运行。气停滞不行则气滞，津液停滞不行则痰湿，血停滞不行则成血瘀。《素问・五脏生成篇》指出：“诸血者皆属于心，……故人卧血归于肝，肝受血而能视。足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，七窍之灵，四肢之用，以及发得血而能生等，说明血运正常对于机体生理功能的维持是很重要的。　　如今严重威胁中老年人的心、脑、肾、血管病，常常和高凝血症、高血糖、高血脂症有很大关系。现代生物流变学告诉我们，人体血液的流动，血管和心脏的弹性，都与血液的流变性密切相关。高血脂症病人的血液可以状如乳脂，血流缓慢；高血压、糖尿病、冠心病、缺血性脑血管病，以及肺气肿、肺心病等，其血黏稠度都比较高，循环阻力大，血流速度缓慢，导致微循环流量下...
浏览：3699 分类：健康宝典 详细阅读

看头发辨病0By 中智YS On 2010-12-10

              ¡¡¡¡·¢ÎªÑªÖ®Ó࣬ѪÐéÔò·¢Âä¡£¨D¨D¨D¡¶¶¡¸ÊÈÊÒ½°¸¡·¶¡¸ÊÈÊ¡¡¡¡¾«×ãÔòѪ×ã¶ø·¢Ê¢¡£¨D¨D¨D¡¶Àྭ¡·Ã÷ Õž°ÔÀ¡¡¡¡·¢£¬ÑªÖ®ÇîÒ²£¬Ç§¹ýÊá·¢£¬·¢²»°×¡£¨D¨D¨D¡¶ÑøÉúÒª¼¯¡·ÌÆ ÕÅÕ¿¡¡¡¡Í··¢ÊÇ¡°ÑªÖ®Óà¡¢ÉöÖ®»ª¡±£¬ÓëƢθ¡¢¸Î¡¢Éö¶¼ÓÐÃÜÇеĹØϵ¡£¸Î²ØѪ£¬¸ÎѪ³ä·Ö£¬Í··¢¾ÍÄÜÓгä×ãµÄ¹©Ñª£»Æ¢Ö÷ÔË»¯£¬¸ºÔð°ÑÓªÑø³É·ÖÔËÊ䵽ȫÉí£¬°üÀ¨Ã«·¢£»ÉöÖо«ÆøÊÇ...
浏览：3049 分类：健康宝典 详细阅读

失眠（祖传小秘方）0By 中智YS On 2010-12-8

Ò»¡¢·½¼¼Ãû³Æ£ºÊ§ÃßÁé¶þ¡¢À´Ô´¼°ÀúÊ·£º×æ´«Èý¡¢Ö÷Öβ¡Ö¢£ºÊ§Ãߣ¬²»Ã÷Ô­ÒòµÄʧÃßËÄ¡¢×é³É¼°Ó¦Ó÷½·¨£ºËáÔæÈÊ10¿Ë£¬ÁúÑÛÈâ20¿Ë£¬Á«×Ó30Á££¬ÌìÍõ²¹ÐÄÍè1Íè¡£                    Ë®¼å·þ£¬Ã¿¸¶¼åÁ½´Î£¬µÚ1´ÎºÍµÚ2´Î·ÅÒ»Æ𣬵ÈÁ¿·ÖÁ½´Î·þ¡£Ã¿ÌìÍíÉÏÁÙ˯ǰ10·ÖÖÓ·þÓá£Ã¿ÌìÖ»·þÓÃÒ»´Î¡£Îå¡¢Ó¦ÓÃ×¢ÒâÊÂÏÎÞÁù¡¢³£¼û·´Ó¦£ºÆß¡¢¾­ÑéÐĵãºÁÆЧ²»ÊÇÒ»°ãµÄºÃ¡£°Ë¡¢·½¼¼Ô­Àí·ÖÎö£º²»ÉõÃ÷Á...
浏览：2508 分类：健康宝典 详细阅读

教你找出身体毒素的藏身之处并排出体外！0By 中智YS On 2010-12-8

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。　　如果肝脏有了毒素表现在 　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 　　2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 　　3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运...
浏览：3596 分类：健康宝典 详细阅读

四藏及四种常见病出现时的问题！0By 中智YS On 2010-12-8

一、心脏有问题时　　1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。　　2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。　　3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。　　4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。　　5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。　　6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒...
浏览：2223 分类：健康宝典 详细阅读

眼睛、嘴巴、鼻子、舌头、脸颊告诉你的6个密码！0By 中智YS On 2010-12-7

眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！ 眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！ 脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒...
浏览：4138 分类：健康宝典 详细阅读

胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案!0By 中智YS On 2010-12-7

第一把火：胃火       表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。    胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等；                          实火表现为上腹不适、口干口苦等。　　胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的...
浏览：4452 分类：健康宝典 详细阅读

养生:大雪节气补得好 一年不受寒0By 中智YS On 2010-12-6

　　每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。　　北京中医医院副院长王国玮教授指出，很多人都认为吃营养价值高的食物就是进补，却不知进补是要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。台湾中医家庭医学会理事吕庶熙医师也表示，大雪进补除需要考虑到地理性因素外，还要考虑个人的体质因素，譬如冬天手脚容易冰冷的人适合“温补”，体质好的人则适合“凉补”。总而言之，大雪进补时应神补、食补、药补、酒补相结合，以温补为宜。　　神补：就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事...
浏览：4643 分类：健康宝典 详细阅读

乌须黑发何首乌，交合阴阳夜交藤。0By 中智YS On 2010-12-6

一、简介何首乌，别名交藤，地精、山翁、山精、首乌、陈知白、红内消、马肝石、黄花乌根、小独根、乌肝石、赤首石、夜交藤。何首乌和夜交藤为同一植物。前者为其块根，后者为其藤茎。何首乌善补肝肾益精血；夜交藤，善养心阴而安神。药用部位不同，功效亦异。何首乌有赤白二种，夜则藤交，有阴阳交合之象。久服令人多子延年。白者入气分，赤者入血分，赤白合用，兼补气血。气温，味苦涩。能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天冬诸药以上。嘉靖初，邵应苍真人，以七宝美髭丹方上进。世宗肃皇帝服饵有效，连生皇嗣。于是何首乌之方，天下大行矣。宋怀州知州李治，与一武臣同官。怪其年七十余而轻健、面如渥丹，能饮食。叩其术，则服饵首乌丸也。乃传其方。后治得病，盛暑中半体无汗，已二年，窃自忧之。造丸服至半年余，汗遂浃体。其活血治风之功，大有补益。其方用赤白何首乌各半斤，米泔浸液，竹刀刮去皮，切焙，石臼为末...
浏览：3601 分类：健康宝典 详细阅读

中药泡脚极品药方大全0By 中智YS On 2010-12-6

Ò»¡¢ÅݽŵÄÓŵ㣺1¡¢°²È«£»2¡¢ÎÞÍ´¿à£»3¡¢ÎÞ¶¾¸±×÷Óã»4¡¢Á®¼Û£»5¡¢ÓÐЧ£»ÈËÃdz£Ëµ¡°´ºÌìÏ´½Å£¬ÉýÑô¹ÌÍÑ£»ÏÄÌìÏ´½Å£¬Êîʪ¿ÉìÇïÌìÙþ½Å£¬·ÎÈó³¦å¦£»¶¬ÌìÙþ½Å£¬µ¤ÌïÎÂ×Æ¡±£»6¡¢·½±ã£»7¡¢ÊæÊÊ¡£ ¶þ¡¢ÅݽÅË®µÄ×é³É£ºÅݽÅË®¡ª°ãÈ¡×ÔÀ´Ë®¡¢ºÓË®¡¢µÈΪ»ùË®¡£Í¨¹ýÅݽÅÖβ¡µÄ¿É¸ù¾Ý²»Í¬¼²²¡¼ÓÈ벻ͬµÄÒ©Îï¡£  Èý¡¢ÅݽÅË®µÄζȣ¬ÅݽÅË®µÄζÈÒÔ30~38¶ÈΪÒË£¬µ«×îºÃ²»Òª³¬¹ý40¶È¡£  ËÄ¡¢ÅݽÅÈÝÆ÷µÄÒªÇó£º1¡¢ÖʵØÓ¦ÎÞº¦¡¢°²È...
浏览：3401 分类：健康宝典 详细阅读