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同是糖尿病，用药需辨证0By 中智YS On 2021-11-12

糖尿病是一种慢性全身性代谢性疾病，属于中医“消渴”范畴，但糖尿病的类型不同临床表现也不同，应根据患者具体病情，辨证论治。 1.阴虚热盛 多见于糖尿病早期，表现以胰岛素抵抗为主。患者口干舌燥，烦渴多饮，消谷善饥，胃脘嘈杂，形体消瘦，急躁易怒，心烦失眠，尿频色黄，大便秘结，舌质红苔黄燥，脉细数。 治宜养阴生津，清热降火，有助于纠正胰岛素抵抗，降低血尿糖，控制病情，预防并发症的发生和发展。 方用石膏知母人参汤合益胃汤加减：生石膏（先煎）、天花粉、生山药各30克，北沙参、麦冬、天冬、生地、玉竹、地骨皮各15克，知母、玄参、黄连、佛手各10克，生甘草6克。 用法：每天１剂，水煎分3次服。 中成药可选用千金黄连丸、清胃黄连丸、三黄片等。 食疗方 苦瓜蚌肉汤：苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。此汤清热除烦，...
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《让孩子不发烧不咳嗽不积食》笔记0By 中智YS On 2021-9-23

接触罗大伦博士已经很多年了，这次在图书馆借到这本书，翻阅了下，主要告诉小儿家长，养好小孩的脾和肺就可以保孩子健康，内容比较浅显易懂，没有涉及很深奥的专业中医知识，实操性很强。里面的内容有些已经听过，有些不知道，还有些记不住，就做个简要的笔记记录。 孩子受外感，首先肺遭殃。 孩子感冒第一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到： 最明显的变化是皮肤发冷、发紧、怕风，小手变冷，脚也变冷，打喷嚏，寒邪犯到皮肤。 取嚏法、拿热水水龙头喷身体经络位置、泡脚驱寒暖身法 苏叶熬水喝或泡脚、洗头、洗澡，五岁左右孩子，苏叶3克，大人6克，开锅小火三分钟后关火焖七八分钟。喝苏叶水避免空腹。 苏叶3克、荆芥3克（5-10岁孩子的用量），四杯水，开锅小火三分钟闭火，焖七八分钟，药汁兑入温水泡脚，微微出汗即可。 感冒头痛...
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浅谈各种基础茶茶叶的性味归经以及一些花茶的作用宜忌0By 中智YS On 2021-4-16

常言道：“人生如茶，茶如人生”！诚然，生活中有起有落，有苦有甜，有涩有甘，有激情澎湃，热情似火，也有平淡怡情，宁静祥和，回味人生，如品茶一般。中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。然而各种各样的茶，到底哪种茶适合你喝呢？ 茶性寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。另外刚炒制出来的新茶，不管是绿茶还是红茶，均含有火气，多喝了会上火，需要“下火”。 下面先看看一些基础茶类的性味： 1.绿茶的性味及主要保健作用—— 绿茶为不发酵茶，鲜叶经杀青—揉捻——干燥工艺加工而成，...
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食物四性寒热温凉属性一览表0By 中智YS On 2020-10-20

谷类饮食 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。 性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。 性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 肉类饮食 性平： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。 性温：  黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（...
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中医体质养生特点和茶养0By 中智YS On 2020-10-20

一、平和体质与对应的体质茶 1、致病原因：总体健康，但是现代社会污染多，生活工作压力大，难保这部分人一直保持此种状态，可能糖尿病前期比较多。 2、体质特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等。形体特征一般较匀称健壮。表现为面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，纯色红润，不易疲劳，耐受寒热，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 3、茉莉花茶 作用：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效； 4、菊花茶 配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。 作用：有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等； 5、玫瑰花茶 配方：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克 作用：辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消...
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26种常用咳嗽类中成药大全0By 中智YS On 2019-8-12

中医将咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。 外感咳嗽包括：风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽； 内伤咳嗽包括：痰湿咳嗽、痰热咳嗽、肺虚咳嗽（肺气虚咳嗽、肺阴虚咳嗽） 。 1. 风寒咳嗽常表现为咳嗽、痰稀白或有泡沫、喉痒，伴有风寒感冒症状。应选用疏风散寒，宣肺止咳类中成药。代表药物有： ①通宣理肺丸：主用于发热恶寒，头痛无汗等外感风寒咳嗽。 ②止咳宁嗽胶囊：主用于风寒咳嗽，呕吐，咽喉肿痛。 ③风寒咳嗽颗粒：主用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。 ④小青龙合剂：主用于风寒水饮，恶寒发热，无汗，喘咳痰稀。 2. 风热咳嗽常表现为咳嗽气粗，或咳声嘶哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽喉疼痛等。应选用疏风清热，宣肺化痰类中 成药。代表药物有： ①桑菊感冒片： 主用于风热感冒初起， 头痛...
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怀孕后逐月养胎0By 中智YS On 2018-4-3

宋朝《卫生家宝产科备要》收录有北齐徐之才逐月养胎方，对孕期胎儿的成长及孕妇的精神调养、生活起居调养都给了很好的答案，跟现在提出的“胎养胎教”，很吻合，觉得很受用，现摘录给大家一起分享。 妊娠一月，名始胚。饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。 妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主筋及血。一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。 妊娠一月，阴阳新合为胎，寒多为痛，热多卒惊，举重腰痛，腹满胞急，卒有所下，当预安之，宜服乌雌鸡汤。 妊娠二月，名始膏。无食辛臊，居必静处，男子勿劳，百节皆痛，是为胎始结。 妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，主精。二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。 妊娠二月始，阴阳踞经，有寒多坏不成，有热即萎。卒中风寒，有所动摇，心满，脐下悬急，腰背强痛，卒...
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中医增肥16个秘方0By 中智YS On 2017-11-7

消瘦是指人体因某种因素或疾病而致体重低于标准体重的10%以上，骨瘦如柴，肌肉萎缩，皮肤干燥，不仅影响人的仪表美观，而且还体弱多病。健美不要求病态的“苗条”，而要求消瘦者“肥健”。“肥健”绝不是肥胖，而是要求人的肌肉丰满，充满活力，皮肤红润，行动轻盈。消瘦者治宜健脾开胃，养血益气、补虚肥健。  1 良方一： 组成： 鲜山药500克，杏仁390克，牛乳1500克。 用法： 将山药去皮、洗净，切成小块;杏仁用水浸泡后去...
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关于中医方法坐月子的一些做法！|药膳篇0By 中智YS On 2016-11-17

某朋友问如何用中医方式坐月子？随着科技的进步现在许多家里连长辈都不知道传统的中医养生和坐月子的方法了。一位产妇身体虚弱甚至记不住我电话里的这一点那一点，她说：“你给我写下来吧。” 写给一位产妇 再次恭喜你们一家及未来的小公子。 你最近脾气大呢：可能是血虚造成的，也可能情志不遂郁而成肝火。肝火呢喝杭白菊水，多吃茼蒿。关于补血，以你的情况： 头一个方子是医圣张仲景的当归生姜羊肉汤：羊肉半斤500g当归20g生姜2片，羊肉用生姜爆炒加当归煮汤。二是乌鸡养血汤：党参15枸杞15枣3颗白术10乌鸡半只共炖,补气生血易于消化。两汤不加盐及其它调料，喝汤为主少吃肉，一周两次。 以下聊聊我Laopo（简写：LP）生娃前后坐月子的经历： 《叶氏女...
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有没有办法做到每天熬夜又不会太早死掉吗？0By 中智YS On 2016-6-30

没有.
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