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胖补气，瘦补血0By 中智YS On 2010-11-30

气有四虚，人有四胖。胖子养生，先要清心。气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类。胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同――人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下―― 胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热。根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同。 胆小的胖子气虚 看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。　　气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人，他们满身肥肉，身体庞大，行动笨拙，当他向你走来时，你会感觉...
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什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚？该怎么调理？0By 中智YS On 2010-11-30

一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； ­　　1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 ­　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 ­­　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； ­­　　忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 ­­　　相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大...
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情绪改变命运、改变身体！0By 中智YS On 2010-11-30

每个都有自己的情绪和脾气，可随着我们的知识和修养的提高，有些人就会梳理自己的情绪和脾气，这样对自己的身体非常有益，但是经常脾气暴躁，或者情绪不稳定的，那你的身体也慢慢的就垮了。 1、怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。脾主肌肉，肌肉炎症，肌无力等。 2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。心主血液，易得白血病，血友病，皮肤溃烂，疮，多梦，失眠，忧郁症，精神病。 3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。肺主皮肤，得湿疹，皮疹，白癜风，鱼鳞病，牛皮癣等。 4、怒伤肝，怒会造成肝胆病、头晕眼花、耳聋、牙疼、四肢麻木，肝主筋，易得嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂，对某人特别爱...
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我来告诉你，什么才叫做“养生”！0By 中智YS On 2010-11-29

养生的内容很多，比如什么时候该养生？一生中每个阶段如何养生？养生的本质是什么 ？养生的精髓在那里？每一种养生的手段和当时的身体是否相适应？ 养生就是保养生命，它不是到医院检查吃药、打针、治病，也不是锻练身体，吃点保养品。如果说治病目的为了消除身体的不适症，获得健康，那么养生的目的，就是为了得到长寿和快乐，治病是不得已的事，那养生就是自己积极主动的行为；治病需要医生药物的配合，养生就是个人的修为，知道如何防病，如何强身、如何自立、如何快乐、没有太多的烦恼、病痛。养生提升的是人的正气，需要学会正确的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思等，用来减少疾病形成的原因，这也是人们生病，特别是得了慢性病，需要进行认真地反省的原因。人分男女老幼，一年有四季，四季有不同的气候特征，春生、夏长、秋收、冬藏，人们会自觉不自觉的穿不同的衣服，饮食也应有所变化。顺天应地，你所看到的，我的饮食中就有这些变...
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测试你的反应速度（会玩上瘾的哦！）0By 中智YS On 2010-11-29

­反应力测试，方法来源于国外一个测试，玩过劲舞团的应该不会差，来看看你是不是老了吧！方向键控制（上下左右），看缺口在哪个方向就按哪个键，^_^ ­你的测试结果如何呢？～记得留下结果哈 ­­
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148句提高自己的话，不只是文学修养方面。0By 中智YS On 2010-11-29

        1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）­­　　2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）­­　　3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）­­　　4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣）­­　　5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑）­­　　6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书）­­　　7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟）­­　　8、从善如登，从恶如崩。 （国语）­­　　9、多行不义必自毙。 （左传）­­　　10、居安思危，思则有备，有备无患。 （左传）­­　　11、人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。 （左传）­...
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中医 告诉你 什么是脉象0By 中智YS On 2010-11-29

         正常人的脉象应为一次呼吸跳 >４次，寸关尺三部有脉，脉不浮 >不沉，和缓有力，尺脉沉取应有 >力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟 >脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、 >洪脉、细脉、弦脉等。 >　　中医学名词。> 手指感到的脉 >动征象。有浮、沉、迟、数等二 >十多种。人有疾病，脉象常发生 >相应的变化和反映，是中医辨证 >论治的依据之一。 >　　脉动应指 (指头)的形象，包 >括频率、节律、形态、充盈度、 >显现部位、通畅的情况、动势的 >和缓、波动的幅度等方面。脉象 >的形成与脏腑气血密切相关。心 >主脉，心脏搏动把血液排入血 >管而形成脉搏。心脏的搏动和血 >液在血管中的运行均由宗气所推动。血液循行于脉管之中，除了心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合。肺朝百脉，即是循行于全身的血脉均汇于肺 ，...
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男人的生活质量取决于他所娶的女人0By 中智YS On 2010-11-29

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辨证论治处方口诀0By 中智YS On 2010-11-29

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南怀瑾大师的肠胃病秘方！0By 中智YS On 2010-11-29

                         道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。>你不要小看我们的肚...
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