敲胆经 敲掉垃圾 敲除白发>露珠/ftp.bato.cn/attachments/forum/month_1010/1010130911e1eecbc3ede6c2ee.jpg" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="border:0;background-image:url(/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif);background-repeat:no-repeat;background-position:center center;"/>敲胆经的作用>>      黄帝内经告诉我们：凡十一脏者，胆为先也．也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就  好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。现在市面上有很多介绍敲胆经的书籍。敲胆经是为了胆汁更好的分泌及排泄，胆汁代谢旺盛，食物能更好的被转化为气血，气血充足，人体的脂肪等才能更好的代谢，同时人体的免疫力也会增加。       由于在我们成长过程中，父母或医生可能在我们生病的过程中，采用的处理方式不恰当，造成了我们现在胆经的堵塞。导致我们营养吸收能力大为下降。敲胆经能迫使胆经分泌，加强身体对营养的吸收，如果营  养能充分转化为血气，当血气足够后，我们体内的血一定会处理我们在成长过程中遗留的，或者现在碰到的一一切身体问题。        敲胆经简单，而且不花钱。是被证明了行之有效的方法，不限时间地点，想敲就敲！敲胆经是没有任何  副作用到，经过敲胆经和早睡后，人体血气一定会上升。所产生的一切不适，比如失眠，难于入睡，盗汗，  感冒，月经推迟，月经量减少（以前月经量大，那是肝热，流出来的血多，那是貌似身体血气旺的假象，当身  体正常后，月经量也会趋于正常）等等，都是人体血气上升后，人体自行对以前病灶修复而产生的不适症状，是身体好转的迹象，可以不用理会，一般两个星期内会自行消失。/s12.sinaimg.cn/middle/8f9ce93cgb198dc14692b&690" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="border:0;background-image:url(/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif);background-repeat:no-repeat;background-position:center center;"/>有哪一些朋友是一定需要敲胆经的呢？>>      1，油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士一定胆经堵塞，而且小时候可能在感冒等的时候，家人处理不当，造成了胆经堵塞。     2，大腿外侧较粗，几乎弓出来的人士（萝卜腿）。大腿外侧是胆经的行经路线，胆经堵塞，胆经的垃圾排  不出去，堆积在大腿外侧，形成萝卜腿。     3，大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞，胆经和肝经是互为表里的，肝经都不好了，胆经更是差了。     4，屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞，其实，整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP，那就敲胆经吧，一定不会让你失望的。     5，肥胖人士。不管是哪里肥胖，都可以通过敲胆经解决问题。     6,还有头发早白的人也需要敲>/s2.sinaimg.cn/middle/8f9ce93cgb198e13c59c1&690" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="border:0;background-image:url(/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif);background-repeat:no-repeat;background-position:center center;"/>哪些人士不适合敲胆经？>>      1，怀孕的女士不适合敲胆经。     2，来例假的女士。     3，患血小板不足的人士，不适合敲胆经，可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。     4，曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重  的排斥作用。敲胆经的关键>>      敲胆经纯粹是机械运动，大家都能做到，但她一定要和早睡配合，睡得着并且睡眠质量要好。敲胆经前应当做什么？>>      敲胆经第一条准则：          请在敲胆经（时）前，喝一个星期的青皮陈皮茶，每次青皮陈皮各10G，用开水泡或煮均可，当茶喝。      敲胆经第二条准则：           一定要早睡觉！          敲胆经第三条准则：           一个星期内敲1到2次的肝经。      敲胆经第四条准则：           如果胸闷，心慌的厉害，请压心包经！特别指出的是，如果你是个肥胖的人，心包经是一定要压的！  敲胆经什么时候敲比较好，需要多长时间，一天要敲几次?      敲胆经的时间可以任何时候，没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会，在早上的7点--11点之间敲效果最好。由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以这个时候最好还是不要敲吧，不然和胃抢血（敲胆经后，胆经区域血流量会增大），不值得；一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；一天敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以，但意义不大  了。敲胆经的姿势有哪些?        姿势可以随便，坐着（对于白领很好），站着躺着都可以，不限制。      不要把敲胆经当成是负担，未必一定要天天要敲的。今天想起来今天敲，明天想起来明天敲，只要你坚  持。一定可以达到健康的目的。敲胆经的注意事项：        1、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。     2、怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响，胆可以轻轻地拔罐，当然不允许拔出红的印子来，如果脚有水肿，可以把手指放在肾经经络上，用冥想的方法让水退下去，或轻轻的在上面动来动去，总  之不能让孕妇有痛的感觉。/s16.sinaimg.cn/middle/8f9ce93cgb198e5e40a9f&690" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="border:0;background-image:url(/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif);background-repeat:no-repeat;background-position:center center;"/>敲胆经的误区        敲胆经养生，其实我们很容易进入一个误区，就是只敲胆经,其他的经络不敲。     如果只敲胆经，能否让身体好起来，答案是肯定可以的，但可能很多问题解决起来会很慢，或者很吃  力，比如敲胆经引起的失眠。中医是个应该用运动的、发展眼光看问题的学科，要根据人体的变化，进行不断的改变治疗方法和手段。敲胆  经血气起来之后，身体会去修复其他的脏器，相对应的，我们的身体的某个部位肯定会异常，会不舒服。此  时，我们应该用发展的眼光，去认识这个的变化，进而辅佐身体，帮他尽快打赢这个仗。比如，敲胆经后便  秘，那肯定是大肠和肺的问题，我们除了敲胆经外，还要去敲大肠经和肺经。    首先，要保证血气旺，那么胆汁分泌和早睡觉相当之重要。敲胆经首当其冲！另外，所谓大道至简，大凡传承的好的东西，都是以简驭繁，提纲挈领。很繁杂的东西很难让人消化吸收。        敲胆经早睡觉按摩心包经，是大师级的高招。/res.mail.qq.com/zh_CN/htmledition/images/spacer.gif" src="http://qzonestyle.gtimg.cn/aoi/img/icenter/loading.gif" style="border:0;background-image:url(/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif);background-repeat:no-repeat;background-position:center center;"/>订阅到阅读空间