如何消除脂肪肝作者:中智YS


脂肪肝对中年朋友危害极大,为了保护各位兄弟的龙体健康,今特转此文,帮助你保持健康的龙体!
八大食品帮你清扫内脏脂肪­


­
­
1.燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。­
­

­
­
2.玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 ­
­

­
­
3.海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。 ­
­

­
­

­4.大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。 ­
­

­
­
5.苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。 ­
­

­
­
6.牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。 ­
­

­
­
7.洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。 ­
­

­
­
8.甘薯:能中和体内因过多食
时间:2011-8-22 分类:健康宝典

友荐云推荐

看看大家怎么说:2

中智YS 在2011-08-22 21:36说:
[em]e183[/em]  
帝博威 在2011-08-22 21:32说:
[ft=,2,]很是受用呀[/ft]

亲,你怎么看?