问：三十岁以前的人适合艾灸吗？
范：三十过后要艾炙是古人的思路。
问：三十岁以前的怎么办呀？
范：现代人要等到三十岁再灸那就晚了，现在二十岁的人都已经到了秋天了，你想一想是不是这样啊？那天来了个老大妈，78了，屋里坐着3个，一个男的，俩儿女孩，这一聊一比还比不过老太太呢，老太太说我上六楼不带喘的，小伙子说我上三楼就呼哧呼哧喘，你怎么比呀？没法比！现在的年轻人，他为什么叫年轻人？他因为不懂得养生，他在干嘛？吃老本，在消耗，压缩的消耗，集中的消耗，所以说你还没到78呢，你已经阳气比人家78的都不足了，还等30啊？所以说呢，不用等30你就要灸足三里了，过去古人说，不到30灸三里怕人有火气，令人伤气，所以要30以后再灸，过去胃经是30以后才开始虚，过去人生活很自然，对不对，现在人还跟讲自然，现在不叫自然，叫违背自然。冬天你吃的是什么？对不对，你喝的是什么，你想的是什么？你干的是什么事？你夏天干的又是什么事？过去古人要我们温补，要避寒冷，现在我们避了吗？我们处处都跟寒接触，寒是什么，是异鬼，是贼杀，养生怎么养？就是温补，远离寒冷。你身体冷一分，你寒气少一分，你身体冷半分，那么你土埋半截，你身体全凉了，你直接火葬场躺着了，就这么一个观念。养生怎么养？那么反过来了，你得病怎么得的呀？病是怎么来的呀？百病皆从寒中起，风寒所致，因为你正气不足，阳气虚，消耗你能量了，消耗你正气了，外邪才入，内邪才生，没办法，这个东西，讲起来太多了。
问：您看阴虚阳热，这样来说的话，矛盾吗？
范：我为什么这样说呢？这个，阴虚阳热，如果说我们做为一个专业者来灸，完全是可以的，如果你自己去灸，你不理解的话，一灸，你突然，一灸发泡了或得上火了，你认为这是灸坏了，你就不要再去灸它了，你要是想灸，找专业人士咨询好了以后再灸，或者把灸这个地方的反映告诉专业人士，那他会给你一个完美的解答。

 问：艾灸有什么禁忌吗？
范：对于我们老百姓来讲的话呢，我们把握几个点，这个实际上呢，你要让我来讲，艾灸无禁忌，因为什么呢，它是方法，具体是我们人的操作，但对于老百姓来讲呢，他不是一个专业人业，那么就要有禁忌，对吧，那么对于，我还是那句话，对于孕妇禁灸，孕妇禁灸，啊，身体有热，啊，阴虚阳热，红肿肿大，啊，恶性肿瘤这样的人，慎灸，不是不灸，是慎灸，在医生的指导下进行施灸，不要自己盲目去灸，不是不能灸，是可以灸的，我们不要一杠子夯死它，啊，红肿肿大。问：什么叫阴虚阳热啊？
范：阴虚阳盛，那么就是这些燥热之人，啊，五心烦热，面红耳赤，啊，这种心悸之梦，啊，这个这个，啊，啊，这种情志、情绪燥热、燥动的人，亢奋的人，都属于这种情况。
问：你上次跟我说这个大风大雨天儿不能艾灸，这是什么状况？
范：古训，说不出来的，呵呵。再说就是就是，那就是宣扬迷信了。
问：就是艾绒、艾饼的那个应用啊，就是我看您那个就是泡脚是吧？那个泡脚和艾灸比，效果有什么异同吗？就是说它比它好呀，还是差呀，那为什么经常用泡脚的这种方式，不直接艾灸呢？
范：啊，这个更好更方便一点吧，为艾草泡脚呢，啊，它运用的呢也是艾草，那么艾本身它是阳性的，它跟艾有异曲同工的作用，那么有的人呢嫌繁琐，比如说一个上班族，下了班了，他身体又比较疲劳，又比较虚冷，想艾灸，拿着艾条灸，灸两下他累了，完了睡着了，那么洗脚每个人都有这个卫生习惯，下了班睡觉之前把脚冼一冼，那我们就着这个机会，我们可以用老艾来干嘛呢，泡一泡脚，啊，同样既有温经散寒，行气活血的功效，温阳补阳的功效，啊，而且呢，我们直接补的是哪啊？是涌泉是下肢的跟，是我们人体的跟，双脚啊，人老先老脚嘛，哎，这个寒从脚下起，所以说，对这种身体虚寒的人，给他一温暖了，用艾草、艾汤，那么呢这个问题不就解决了吗？
问：它跟艾灸来比，是不是没有艾灸的功效大？
范：这两个是不同的方法，从功效上来讲是没法比的，泡脚只是一种小方法，灸是一个疗法，是不能同日而语的。
问：说点季节性艾灸吧？这个我们播的时候已经是冬春之交，春季了，这个有什么特点、特色，需要注意的？
范：刚才我们说了一个阳，对吧，那么阳的话，阳气，生命就是阳气，阳气在一年四季中它也是随着大自然的阳气而变化而变化的，那么阳气呢，是春生、夏伏、秋降、冬沉。那么到了这个春天了，是什么是阳气开始干嘛，升发了，对不对？不论是升降沉伏，我们都要帮助阳气，都要补助阳气，春天你不补阳气，它就升的不健康；夏天你不扶补阳气，它就长的不健康；秋天你不扶阳气，它就会收藏不够，没有东西可收，那么冬天你不灸，不补阳，它就没有积累，来年你长什么。所以说，一年四季皆可扶阳，怎么补呢？长灸足三里啊，你还要叫怎么说呀，灸足三里就可以了，养生这东西你抓住核心，不要，老是你们都在想不同的新方法。没有，方法就一个，你认识到一个阳气的重要，你就扶阳就好了。
问：那你春天它长的时候，那你是不是记者不知道激励爪哇的啥：
范：当然啦，因为为什么有季节灸嘛，那么你在季节，你不可能天天灸，现在是人为什么得病，是懒的，它懒病啊！懒病、累病，对不对？累出来的病，他要懂得健康的重要性，他就不会有这种情况了，那么你要求他隔一天灸一次他做不到，那怎么办呢？那你能不能记住几个日子，对吧，季节的变化这些，立冬、立春、立夏、立秋、冬至、春分这些季节，你在季节的变化那天自己灸一炙足三里就可以了。
问：大概季节的日子是非常重要的是吧？为什么重要啊？
范：季节嘛，节气，就是什么呢，到了这一天，节气这一天，气就开始变化了，比方说，什么叫什么变化啊？气是要绕圈的，我们叫绕圈，实际上叫轮回，绕了一圈，人绕一圈，比如说气在我们人体十二经络绕了一圈，那么就是二十四小时，二个小时走一经，那么十二条经走完这是一天，太阳在我们地球绕这么一圈是一年四季，所以说这一圈它的生化，它的这种升降沉浮，我们在每个季节，它绕到哪儿，它就是一个气的变化，到了哪个季节它的气就是一个改变，都是在干嘛呢？一年有二十四个节气嘛，是吧，每一个节气就是它的方位，绕的方位不同，我们人体每二个时辰，它换一条经络，啊，所以说呢，你在每个季节变换的时候，都对它这个经气的改变有非常好的帮助。
问：您的意思是说二十四季气都要吗？
答：我们可以按二十四节气灸，每到二十四节气那天你灸足三里，或者灸关元都可以你，或者你在二十四节气里面再挑出四大节气：立秋、立冬、立夏、立春。四大节气，你就可以这个点上去改变，因为什么呢？立春阳气升了，立夏阳气成熟了，立秋阳气开始收敛了，立冬阳气开始收藏了，也可以呀，这个东西就看你想给人让人怎么去做了。
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