面黄手麻浑身痛，当心肝血虚症状：眩晕、耳鸣、面色发黄发白、指甲发白、做梦频繁、视力减退、肢体麻木、手脚发抖。方法1：熟地、当归、白芍、川芎、丝瓜络各25克，用1000毫升60度以上高粱白酒浸泡，每晚服10毫升，与5克阿胶同服。方法2：艾灸章门、阴陵泉、肝腧、血海，每穴10分钟。有个朋友有一天找到我，说她最近有半年了，头总是昏昏沉沉的，看东西眼花，手指头也总是麻木，左腋窝那一片有隐隐作痛的感觉，但是摸不出来具体是哪个地方痛，有时眼睛周围的肉还一跳一跳的，很是难受。肝开窍于目，面色发黄是缺血，这肯定是肝血虚了。肝血虚就是肝血不足，肝血不足，它的调节功能便会失常，相关联的脏器就会失养。肝脏本身有藏血的功能，但是，如果肝脏有病，藏血功能失常，则不但会引起血虚和出血，而且还会引起机体许多部分的血液濡养不足的病变。脾肾亏虚，生化之源不足，慢性病耗伤肝血，或者失血过多都容易导致肝血虚。一般来讲，肝血虚的人常常会有眩晕、耳鸣、面色发黄发白、指甲发白、晚上睡觉做梦频繁、视力减退、肢体麻木、手脚发抖等症状。我先用雀啄灸给这个朋友灸章门、阴陵泉、肝腧、血海四大穴，每个穴位灸10分钟，可以起到调节肝脏血液的作用。另外，我给她开了熟地25克、当归25克、白芍25克、川芎25克、丝瓜络25克，并告诉她，把这些东西买好后，浸入1000毫升60度以上高粱白酒中7天，每天晚上睡觉前服1次，每次10毫升。每次服用时，加用阿胶5克一起服，阿胶不能直接入煎，必须单独加水蒸化，再加入药酒中一起服用。朋友按我说的，每天晚上喝10毫升，整个人变化非常快，真是一天一个样儿。病情好转很迅速，40多天以后，身体已经好得差不多了。在这个方子里，熟地、当归有补血养肝的功效；白芍、川芎能调血和营，对头晕头痛、胸胁痛或四肢疼痛麻木均有很好的疗效；丝瓜络有祛风理气通络的作用，是调理胸胁痛的常用药物；阿胶可以补血，适用于各种血虚证。这是个药酒方，有些人喜欢喝酒，但是，这种药酒不要多喝，否则就会伤身体。有些人从来不沾酒，那也别勉强，如果喝下去的是一杯苦酒，那还不如不喝呢！肝阴虚的人，喝首乌山萸肉粥会很舒服症状：眩晕、耳鸣、胁痛、目涩、五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干、闭经。方法1：制首乌60克、山萸肉20克、粳米100克、白糖适量煮粥喝。方法2：艾灸章门、阴陵泉、肝腧，每穴10分钟。中医讲，肝主藏血，血属阴，肝的功能依靠肝阴血的濡养才能正常。肝阴，通俗地讲，就是能够濡养肝脏的物质，就像是肝脏的营养液。所以，肝阴虚就是濡养肝脏的物质不够了。肝阴虚的人，多会有眩晕、耳鸣、胁痛、目涩、五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干，或闭经等症状。大家都知道，人发怒是肝火旺盛所致。如果肝脏自身的阴液不足的话，就不能浇灭肝火，所谓阴虚火旺，就是这个道理。跟我住同一个家属院的老刘，有一天来家里找我，说他近三个月来眩晕、耳鸣、眼睛发干、脾气暴躁，量了几次血压都在临界值，吃了很多药，也吃了很多鱼油、卵磷脂等保健品都没啥效果，来找我，说要我给他调理调理。我检查了他的舌脉，舌红少津，脉象很细，但跳得很快。我心中对他的情况已掌握了七八成，于是问他是不是还有手足心热、夜间烦热出汗、胁肋疼痛等不适，他连连点头。这就是肝阴虚。肝阴虚的时候，用雀啄灸法灸章门、阴陵泉、肝腧三大穴，每天每穴灸10分钟即可。另外，我给他介绍了一个食疗方“首乌山萸肉粥”：制首乌60克、山萸肉20克、粳米100克、白糖适量。先用砂锅将首乌煮烂，去渣取汁，加入山萸肉、粳米煮粥，粥煮好后加白糖，连食10天。10天以后，刘先生找到我，说效果相当不错。我听了就告诉他：“有效了还不吃？再吃10天，巩固巩固。”山萸肉是补肝阴很常用的药物。它除了对头晕目眩、耳鸣、腰酸等症状效果比较好之外，还可应用于中年男士常常出现的遗精、遗尿、小便次数多，及虚汗不止。另外，山萸肉还可以固经止血，对中年妇女体虚、月经过多等效果也非常好。它可以说是上天赐给中年夫妻的一份大礼。所以，如果中年夫妻有上面的毛病，每天弄20~30克山萸肉熬水喝或煮粥吃，效果不错。首乌是滋补肝肾的，有句话说肝肾同源，意思是肝阴和肾阴互相滋生。粳米则是滋补后天脾胃的，使肝阴生化有源。长期服用首乌山萸肉粥，对于各种原因引起的肝阴虚都有很好的疗效。这道粥喝起来可能稍有些苦，但我建议你把它喝了，良药苦口嘛。你喝过之后，体质调理过来了，整个人也会变得阳光有朝气。按按支沟和阳陵泉，既缓解肋痛又能预防胆囊炎症状：因突然用力而导致的两肋疼痛。方法：点按或者艾灸支沟穴和阳陵泉，艾灸时，每穴10分钟。我有个朋友，一天在他爱人的搀扶下找到我。我问他怎么了？他爱人把话接了下来，说他就抬了个衣柜，肋骨两边的地方就突然疼得要命，不敢直腰，不敢深呼吸，不敢大声说话。我说给他扎几针吧，朋友马上摆了摆手，断断续续地说：“我看到那么长的针往身上扎就害怕。”我听了笑着说：“其实扎针一点也不疼，不过你要是害怕的话，我就给你用手指按一按吧。”我就在朋友的支沟穴上用大拇指指端点按了30次。边点按，我边让病人试着直直腰，等30次做完了，他的腰已经能直起来了。他自己也说，疼痛已经减轻了很多。然后，我又点按了阳陵泉穴30次，他的疼痛已经完全减轻了。朋友的眉头舒展开来了，脸上也露出了笑容。然后我告诉他，回去每天晚上再用雀啄灸法把这两个穴位各灸10分钟，然后再各揉30次。两肋疼痛其实很常见，很多人都会感觉，自己有时候两肋的地方隐隐作痛，有些人是一侧，有些人是两侧都疼。但是有些人是一过性的，偶尔一次，很快就过去了，也有些人突发两肋疼痛后，就难以忍受。肋痛有个特点，可以用“飞来横祸”形容，发病比较突然，疼痛比较剧烈，变化也比较快。我们知道很多原因都可以引起这种病痛，比如说，跌了一跤、心里有气儿、身体多湿等等，很容易导致气滞血淤、湿热痰浊阻遏胁络，这时候肝胆就会失于疏泄条达，不通了，痛就来了。所以，肋痛的主要“责任人”还是肝胆。所以，预防办法很简单，平时要少生气，遇到不顺心的事要倒出来，少吃辛辣油腻的食物，以免火上浇油。《景岳全书》中说：“胁痛之病，本属肝胆二经，以二经之脉皆循胁肋故也。”胁肋为少阳、厥阴二经分布的地方，所以按压手少阳经上的支沟穴和足少阳经上的阳陵泉，能疏通两条经络的气，活血化淤，舒缓胁肋的郁结，疏通脉络间的淤阻，疼痛也会因此而减轻。经常按这两个穴位，不仅可以调理和预防两肋疼，还可以预防胆囊炎。现在很多人都有胆囊炎，一二十岁的青少年，一抓都一大把，更不用说中老年人了。而胆囊炎不治就会变成胆结石，结石大了就得动手术切掉胆囊，麻烦大得很。所以，经常按上面讲的两个穴位，可以说是在“治未病”。如果你有两肋疼痛，按按、灸灸这两个穴位，那就能变祸为福。