穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图) - 传统中医养生智慧-中智养生

穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图)作者：中智YS

> > 晕车简直是种痛不欲生的感受，五脏六腑翻江倒海导致的头晕恶心，致使出门时的快乐心情一扫而光，就连同行的亲人朋友也会一同紧张着急，无计可施。
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> > > 这种快速缓解晕车的方法，既安全又方便，不但便于自己操作，又可以帮助别人解除痛苦，效果神奇。也是我多年奔波在外，帮助无数晕车旅客缓解症状，屡屡见效的方法，在严重晕车者手上可以反复操作，依然有效。
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> 第一步掐揉内关穴
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> > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > （1） > > > > > > > > > > > > > > > > > > > （2）

（1）内关穴取法：腕横纹后二寸，手臂正中间，两筋之间凹陷处。简便取法：患者三指横放于手掌根部，边缘是穴， >

（2）操作方法：四指在下，大拇指指甲部位掐在内关穴上，向两侧推、掐、揉，顷刻手掌和手臂迅速发麻。
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> > > >第二步掐揉合谷穴
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> > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > （1） > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > （2）

（1）合谷穴取法：第二掌骨的中点，靠近拇指的侧缘。
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（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。
>到手心出汗为度。
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> > > > > > > > > 注意：拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。
> > > > > > > > > > > >用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤
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> > > 此时头晕恶心症状解除。有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。
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> > > 晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。
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> > > 此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。强刺激可以抑制迷走神经兴奋性，减缓肠胃蠕动频率，调节脏腑功能，所以可以快速消除症状。
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> > > 当然经常容易晕车，也是亚健康的表现，注意调理身体，尤其要令大便保持通畅。
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附： >

晕车：（验方）食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

时间：2011-4-30 分类：健康宝典