产后中医调理篇

——分享自一位25岁的中医丈夫

我太太是去年8月底生的，怀孕36周，顺产。生孩子前孕妇会有规律的疼痛，这时候说明就快要生了。我太太下午四点左右开始有规律的疼痛，五点多进产房，五点半左右就生出来了。今天我就跟大家谈谈产后中医调理。

一、产后服用生化汤

妇人产后一般都会还有淤血留在体内没有排干净，如果这些淤血不及时排出来，等到了更年期的时候就容易患子宫肌瘤，卵巢癌，乳腺癌等妇科重病。我太太生完第二天就出院了，医院开了生化丸，还有一些其他清宫血的辅助中成药。生化丸是按生化汤的配方做成的丸剂，学中医的都知道丸剂虽然方便服用，但是药效较慢，药力较弱，为了尽快排出淤血，于是我没有让太太服用生化丸，而是自己去药店配了生化汤。

生化汤组方：当归40克，川芎15克，桃仁15克，炮姜15克，炙甘草10克，黄酒与水各半煎服。（这是一剂的量）

生化汤连服了五剂，每天一剂。酒量不大的产妇可以少加点黄酒，以免喝醉了。

孕妇生孩子之前身体比较热，所以生孩子前不宜过热，穿衣要宽松透气凉爽；生完孩子以后，身体气血弱，这时要特别注意保暖，吃的穿的都要偏温一点。生化汤中当归既是活血又是补血的，之前发表了《怀孕中医调理篇》里面的当归散和白术散都有当归，有网友问到当归活血，孕妇是否可以服用当归，答案是肯定可以的。当归不只是活血，还能补血。医圣张仲景在《伤寒杂病论》还给出了产后调理的食疗方：当归生姜羊肉汤，里面就是重用了当归，所以产后服用当归是可以的。川穹，桃仁主要是活血化瘀，炮姜是温中驱寒，炙甘草调和这些药材。

董洪涛：一般来说，妇女生下宝宝，不论是剖腹产或自然生产，或妇科宫颈检查后，或者流产，都可在当天开始服生化汤。此方活血祛瘀，排出胞宫内所瘀滞的离经之血，可连续服七天，能促进子宫快速恢复平衡。生化汤的好处很多，不可尽述。

但也有不适合服用生化汤的情况：如果新妈妈有产后子宫异常出血、胎盘植入、严重腹痛、剖宫伤口疼痛、发烧、子宫发炎、恶露粘稠且气味不佳、严重感冒等症状，则不可以服用生化汤，必须要引起注意。---摘自《产前产后宜忌一本通》

二、产后出汗多，抑郁用小柴胡汤

医圣张仲景在《伤寒杂病论妇人产后病脉证治第二十一》中谈到新产妇人有三病：“一者病痉，二者病郁冒，三者大便难，何谓也？师曰：新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉。亡血复汗，寒多，故令郁冒。亡津液胃燥，故大便难。”

（一）产妇刚生完孩子身体气血比较虚弱，所以容易受风寒；

（二）产妇刚生完孩子失去很多血，体内较虚弱，心情会比较低落，容易伤感流泪，也就是现在说的产后抑郁。这种伤感流泪是不由自主的，产妇她自己也不想哭，但是会控制不住的伤感流眼泪，所以产后家属除了关心孩子也要多关心产妇。产后抑郁不治疗，随着身体气血恢复正常也会好，其次配合一些汤药就更好了，例如小柴胡汤。

（三）中医讲“血汗同源”，产妇出血多也会引起体内津液流失导致有些产妇便秘，这时不宜用泻药去强行把大便排出来，可以用一些滋润肠道的中成药润滑肠道，帮助排便，例如中成药：麻子仁丸。

我太太产后也是出很多汗，在产后一个星期左右也有点抑郁，会不由自主流眼泪，于是用小柴胡汤给她调理。

小柴胡汤处方内容：柴胡24克、法半夏9克、黄芩9克、党参9克、生姜三片、红枣十个、炙甘草9克。煎煮方法：每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗。服用方法：早晚餐前空腹时喝一碗。

服用小柴胡汤后流汗流泪的症状明显改善，后来她身体气血慢慢恢复也就不会了。

备注：产妇服用生化汤和小柴胡汤期间可以照常喂奶给孩子吃。

三、产后断奶回奶方

哺乳到一定时间后要给孩子断奶，断奶要回奶的时候可以服用四物汤加炒麦芽，药方如下：当归8克，白芍12克，熟地8克，川穹12克，炒麦芽20克。五碗水煮剩一碗水。隔天服用一付，吃五付一个疗程。吃完后胸部就不会感到很涨，奶水会很快往下走，化为月经。

哺乳到六个月的时候我的孩子开始长牙，太太身体状态也不是很好，所以决定给孩子断奶。没有给孩子喂奶，奶会积压在乳房，妈妈会感觉很痛，这时用四物汤加炒麦芽可以把奶水导引下来化为月经。果然，在太太服用断奶方后胸就不会感觉很胀痛，一个月后就来月经了。

至此，对孩子妈妈的调理告一段落，下一篇文章将分享我的中医育儿经历。下面谈谈产妇可能出现的其他的问题。

1、产后奶水很涨但是奶水又出不来怎么办？可以用葱白汁涂在乳头，然后用葱须刺激乳头，乳汁就会很快出来。奶水出来以后记得要洗干净乳头，不然小宝宝喝到有葱白辛辣的奶会大哭大叫的哦。这是民间代代相传的方法，屡试不爽。

2、产后少乳怎么办？栾加芹：生孩子后我一直奶水偏少，于是想尽办法催奶，传统的鲫鱼汤，猪蹄通草汤，豆腐汤等民间流传的方法全都试过，没有一样起效，甚至连号称“催奶秘方”的牛鼻子汤也仍然没用。有一天突然想吃玉米红薯粥，于是每日早晚煮来食用，谁能想得到，小时候爱吃的玉米红薯粥恰恰是催奶的佳品。（刺破玉米红薯的表皮会流出白色液体，取类比象，以形补形，奶水不够的妈妈们可以试试此方）

3、生产后腰疼如断，要喝黑豆水，否则成慢性化腰疼变月子病。黑豆三百克熬水，开三分钟即可，至少喝三天。腰疼减轻为有效。可服用半月。无效者寻中医治疗。@针灸匠张宝旬

4、产后膝盖酸痛，无力或是着凉受风寒，可以练习跪膝法。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖。膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。此法还可以补肾治腰疼。

5、产后妈妈要少对电子屏幕，少玩手机，因为产后气血比较弱，对久了电子屏幕耗气血，伤眼睛。

6、产后腹部多赘肉，小肚子明显，上半身变肥胖可以敲带脉，下半身变胖可以敲胆经。

全文总结

最后谈谈如何科学坐月子。传统观念认为坐月子不能受风，要门窗关紧、包头盖脚。而现代有些观念认为完全没有必要坐月子，有些人还说欧美国家的女人没有坐月子也没什么事。我个人认为这两个观念都有问题，首先传统观念认为坐月子不能受风这是对的，但是要包头盖脚，不分天气寒热也要裹棉被那就太过了。

首先我们要了解产妇的身体情况，产妇刚刚生完孩子，身体气血比较虚弱，要注意保暖，不要受凉，这是大原则。过去医疗条件差，生了病要走几公里的路去找医生看病，有时候等医生来到病人都可能挂掉了，所以以前的人特别害怕受风寒生病，于是代代相传坐月子要门窗关紧、包头盖脚，裹棉被。其目的只是为了防止产妇受风寒而已，明白了这一点，坐月子就知道怎么坐了。

欧美国家的女人坐不坐月子与中国女人坐月子有半毛钱关系吗？欧美女人经常运动锻炼，身体素质相对较好，所以人家不坐月子短时间或许看不出有什么弊端。但是，你要是留意对比一下欧美女人产前和产后的容貌，你会发现她们生完孩子后容貌老的很快，有时候你都分不清他牵的是他老婆还是他老妈。而且不坐月子又喜欢喝冷食物的欧美女人得子宫肌瘤，乳腺癌的概率也很高。欧美女人一旦不经常运动就会变得很胖，这些弊端也要看到哦。

不要老是觉得国外的东西都是好的，都是对的，中华民族能够长期蝉联世界人口第一的宝座，没有一定的文化传承和积累是做不到的。

最后分享一个产后细节，刚刚生完孩子的妈妈一般都要躺着，这时要准备一个吸管，方便产妇吸食。

祝福地球上的妈妈们健康快乐，您们辛苦了。