春天来了，按照《黄帝内经》里面的养生法则，春季应肝，应该早睡早起，多养阳气的生发，所有保肝护肝养肝的食物、运动都应该盛行，多吃青菜少吃肉，今天主要为大家带来“玫瑰”的春季养生法——

玫瑰，是中国传统的十大名花之一，也是世界四大切花之一，素有“花中皇后”之美称。玫瑰是城市绿化和园林的理想花木、适用于作花篱，也是街道庭院园林绿化、花径花坛及百花园材料，单据修剪造型，点缀广场草地、堤岸、花池，成片栽植花丛。花期玫瑰可分泌植物杀菌素，杀死空气中大量的病原菌、有益于人们身体健康。《本草正文》中写道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。所以，玫瑰花有很好的养生功效，有条件的朋友们可以自己采摘玫瑰花放在家里，对美观，身体都有好处。

然而，玫瑰花鲜花采摘后易谢，若食用的话，可要赶紧用温水泡茶喝哦！花茶有助养生保健，相信很多人都知道，由于花茶的种类不同，所以发挥的功效当然也就不同了。在日本，喝花茶不仅是个时尚的生活方式，也是广为接受的养生之道。在这其中玫瑰花茶最受欢迎，玫瑰花茶也渐渐在中国白领中风靡一时。玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，或者是加红塘，更能增添几分甜香，又添滋养气血之效。

对于没有新鲜玫瑰花的朋友们来说是不是感到很遗憾呢？没关系，现在市场上有玫瑰花粉，简称玫瑰粉，是玫瑰花瓣经膜技术净化、浓缩后，真空冷冻干燥干燥制得。完好的保持了玫瑰的营养物资、颜色效果等其它有效成份。 它既可以食用，也可以用来做面膜，实在是春季养生的上上之选！

首先说说它的内服：它可以速溶于水，即冲即饮（纯净水效果最佳），还可加蜂蜜、冰糖。也可加在茶水、果汁、啤酒等,长期服用,有疏肝理气，活血散瘀之功效。而且，玫瑰花粉具有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。还具有美白，保湿，养颜、调经等功效。

那外用呢？我们若是将其用于面部或全身美容，玫瑰之艳香则更使人通体香艳。我们可以一次取10克用纯净水（牛奶、蛋清、蜂蜜更佳），调成糊状，放置一段时间，让有效成分充分游离出来，然后均匀涂于面部，保持身体和精神放松，20分钟后洗掉，并做适当保养；注意不要等面膜干在脸上洗掉，一定要在快干的时候洗，洗晚了，面膜粉会吸收皮肤中的水分，导致之后皮肤发干。

一般的养生店里，都会有玫瑰花粉销售，实在找不到的，可以到我们网上的淘宝店里订购哦，所有的食疗粉都是我和朋友们一起做的，有需要的可以联系我。点击下面的图片就可以看到详细的信息了↓↓↓↓↓