您现在所在的位置是 作者 中智YS 的所有文章

秦伯未：痰、食、气、血、虚、风、寒、暑、湿、燥、火、疫、蛊症之治疗规律！0By 中智YS On 2010-12-3

Ò»¡¢ÌµÖ®ÖÎÁÆÂÉ̵Ä˽òÒºËù»¯£¬¶àÒò·çº®ÊªÈÈ֮ʢ£¬ÆßÇéÒûʳ֮Óô£¬ÒÔÖÂÆøÄæÒº×Ç£¬±ä³É¶àÁ¿Ï¡ð¤Ö®Ö­£¬»òÍ¿©Éϳö£¬»òÄýÖÍÐØëõ£¬»òÁôÓÚ³¦Î¸£¬»ò¿ÍÓÚ¾­ÂçËÄÖ«£¬ËæÆøÉý½µ£¬±éÉíÉÏÏ£¬ÎÞ´¦²»µ½£¬ÆäËù¼ûÖîÖ¢£¬Îª¿È£¬ÎªËÔ£¬Îª´­£¬ÎªÅ»£¬Îªà棬ΪƦ¸ôÛÕÈû£¬ÎªÑ£ÔΣ¬ÎªàÐÔÓ¡¢Õúâì¡¢Ðļ£¬Îªñ²¿ñ£¬Îªº®ÈÈ£¬ÎªÍ´Ö×£¬»òÐØÀßê¤ê¤ÓÐÉù£¬»ò±³ÐÄÒ»µã³£Èç±ùÀ䣬»ò»ëÉíÏ°Ï°Èç³æÐУ¬»òÐØÒÜÃÆÈçÓжþÆø½»Å¦£¬»òÉíÖнáºË£¬²»ºì²»Ö×£¬»òÏî¾±³É¿é£¬ËÆðß·Çðߣ¬...
浏览：4729 分类：健康宝典 详细阅读

给父母留着，分析老年斑的形成以及按方法减淡祛除老年斑！0By 中智YS On 2010-12-2

老年斑在医学上称为脂溢性角化。是在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，自我按摩可消除老年斑。 老年斑的形成原因　　1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。　　2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。　　3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底...
浏览：3876 分类：健康宝典 详细阅读

每天刷牙、喝茶、美容、锻炼、洗澡等起居最佳时间！！！0By 中智YS On 2010-12-1

　　刷牙、吃东西、睡觉、锻炼……这些是每个人每天都要做的事情，是否做好这些事情也关乎着身体的健康问题。那么，你知道在什么时候做这些事更能促进健康吗?　　1、刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。　　2、饮茶的最佳时间　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。　　3、喝牛奶的最佳时间　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。　　4、吃水果的最佳时间　　吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。　　5、晒太阳的最佳时间　　上午8时至10时和...
浏览：2450 分类：健康宝典 详细阅读

胖补气，瘦补血0By 中智YS On 2010-11-30

气有四虚，人有四胖。胖子养生，先要清心。气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类。胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同――人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下―― 胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热。根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同。 胆小的胖子气虚 看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。　　气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人，他们满身肥肉，身体庞大，行动笨拙，当他向你走来时，你会感觉...
浏览：3516 分类：健康宝典 详细阅读

什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚？该怎么调理？0By 中智YS On 2010-11-30

一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； ­　　1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 ­　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 ­­　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； ­­　　忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 ­­　　相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大...
浏览：2174 分类：健康宝典 详细阅读

情绪改变命运、改变身体！0By 中智YS On 2010-11-30

每个都有自己的情绪和脾气，可随着我们的知识和修养的提高，有些人就会梳理自己的情绪和脾气，这样对自己的身体非常有益，但是经常脾气暴躁，或者情绪不稳定的，那你的身体也慢慢的就垮了。 1、怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。脾主肌肉，肌肉炎症，肌无力等。 2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。心主血液，易得白血病，血友病，皮肤溃烂，疮，多梦，失眠，忧郁症，精神病。 3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。肺主皮肤，得湿疹，皮疹，白癜风，鱼鳞病，牛皮癣等。 4、怒伤肝，怒会造成肝胆病、头晕眼花、耳聋、牙疼、四肢麻木，肝主筋，易得嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂，对某人特别爱...
浏览：4540 分类：健康宝典 详细阅读

我来告诉你，什么才叫做“养生”！0By 中智YS On 2010-11-29

养生的内容很多，比如什么时候该养生？一生中每个阶段如何养生？养生的本质是什么 ？养生的精髓在那里？每一种养生的手段和当时的身体是否相适应？ 养生就是保养生命，它不是到医院检查吃药、打针、治病，也不是锻练身体，吃点保养品。如果说治病目的为了消除身体的不适症，获得健康，那么养生的目的，就是为了得到长寿和快乐，治病是不得已的事，那养生就是自己积极主动的行为；治病需要医生药物的配合，养生就是个人的修为，知道如何防病，如何强身、如何自立、如何快乐、没有太多的烦恼、病痛。养生提升的是人的正气，需要学会正确的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思等，用来减少疾病形成的原因，这也是人们生病，特别是得了慢性病，需要进行认真地反省的原因。人分男女老幼，一年有四季，四季有不同的气候特征，春生、夏长、秋收、冬藏，人们会自觉不自觉的穿不同的衣服，饮食也应有所变化。顺天应地，你所看到的，我的饮食中就有这些变...
浏览：4958 分类：健康宝典 详细阅读

测试你的反应速度（会玩上瘾的哦！）0By 中智YS On 2010-11-29

­反应力测试，方法来源于国外一个测试，玩过劲舞团的应该不会差，来看看你是不是老了吧！方向键控制（上下左右），看缺口在哪个方向就按哪个键，^_^ ­你的测试结果如何呢？～记得留下结果哈 ­­
浏览：4298 分类：影音数码 详细阅读

148句提高自己的话，不只是文学修养方面。0By 中智YS On 2010-11-29

        1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）­­　　2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）­­　　3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）­­　　4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣）­­　　5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑）­­　　6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书）­­　　7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟）­­　　8、从善如登，从恶如崩。 （国语）­­　　9、多行不义必自毙。 （左传）­­　　10、居安思危，思则有备，有备无患。 （左传）­­　　11、人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。 （左传）­...
浏览：2350 分类：个人日记 详细阅读

中医 告诉你 什么是脉象0By 中智YS On 2010-11-29

         正常人的脉象应为一次呼吸跳 >４次，寸关尺三部有脉，脉不浮 >不沉，和缓有力，尺脉沉取应有 >力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟 >脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、 >洪脉、细脉、弦脉等。 >　　中医学名词。> 手指感到的脉 >动征象。有浮、沉、迟、数等二 >十多种。人有疾病，脉象常发生 >相应的变化和反映，是中医辨证 >论治的依据之一。 >　　脉动应指 (指头)的形象，包 >括频率、节律、形态、充盈度、 >显现部位、通畅的情况、动势的 >和缓、波动的幅度等方面。脉象 >的形成与脏腑气血密切相关。心 >主脉，心脏搏动把血液排入血 >管而形成脉搏。心脏的搏动和血 >液在血管中的运行均由宗气所推动。血液循行于脉管之中，除了心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合。肺朝百脉，即是循行于全身的血脉均汇于肺 ，...
浏览：2539 分类：个人日记 详细阅读